现在的天气比较多变，前一秒艳阳高照，后一秒突然就下起了大雨，将人淋得湿透。但是一场大雨过后，天气会变得格外凉爽，连空气都变得清新起来，让我们的心情没有那么烦躁了。
而且下雨天在家里睡觉，睡眠的质量会比平时高很多。很多人都表示，自己一到下雨天就会很想睡觉，整个人都会变得懒散，一躺下来就会很快入睡。为什么人会在雨天的时候很想睡觉呢？科学家们认为，或许是下面这几个原因造成的。
1、受到了大脑内松果体的影响
人脑内的松果体其实是人体的一个感光组织，它会分泌出让人产生睡意的褪黑素，帮助人们更快入睡，还能增强人的免疫力。下雨的时候，室内和室外的环境都会变得比较昏暗，松果体就会分泌出更多的褪黑素，让人产生想要睡觉的想法。
此外，人的眼睛内部也会形成一种感光的蛋白质成分，周围光线越昏暗，蛋白质的形成量就会更多，人的睡意也会更浓。
2、下雨的时候，空气中的负离子含量会变高
我们都知道，人呆在负离子含量高的环境中，会变得比平时放松很多，也会让人卸下心防，只想好好休息一下。下雨的时候，雨水会和空气产生摩擦反应，形成大量的负离子。所以下雨天的时候，很多人都会产生“不想工作只想休息”的念头。
另外，下雨天，空气中的水蒸气含量升高，气压会比平时低很多，含氧量也会减少，大脑吸收氧气含量没有平时多，交感神经的活跃度就会降下来，让人变得昏昏欲睡。
3、下雨的声音是一种白噪音
下雨的时候，周围的环境会比平时安静很多，只剩下淅沥沥的雨声在耳边响起，这种雨声其实就是白噪音，可以让人的神经放松下来，起到助眠的作用。所以早上起来如果听到这种雨声的话，人就会想要睡个回笼觉，不想起床去工作或学习，只想懒懒地躺在床上休息。
当然，如果下雨的时候，刚好是在家中休息的话，放下手上的工作，享受一下这段悠闲的时光，也是一个非常不错的心灵疗愈之旅。尤其是精神容易紧张的人，偶尔静下心来听一听下雨的声音，顺便喝杯热水，或者看本喜欢的书，对身体和心灵都是很有好处的。