第1个回答 2021-12-03
相配合会跑的更加轻松，不会喘不上气或者跑的费力，会更加轻松快速
第2个回答 2021-12-08
你可以在跑步呼吸的同时默数自己的步伐。例如，如果你用2-2的呼吸节奏，你应该在迈左脚吸气一次，迈右脚吸气一次，然后再迈左脚时呼气一次，再迈右脚时呼气一次。以此类推。如果你采用3-3的呼吸节奏，你可以在先迈出的三步连续吸气，接下来迈出的三步连续呼气，以此类推。
第3个回答 2021-12-05
遇上跑步的呼吸，给身体造成的。影响还是很大的，如果不能正确的呼吸，容易导致岔气，胸闷等等，所以一定要注意节奏呼吸。用鼻子吸，用嘴巴呼，这样基本上是跑三四步。呼吸一次，一个循环。
第4个回答 2021-12-09
跑步的节奏与呼吸，必须得配合好。因为跑步时间长了。必须得用呼吸来调节。用呼吸来调节跑步的速度。这样跑步才能顺畅。
第5个回答 2021-12-09
如果跑步和呼吸节奏配合，可可以使你的跑步轻松，而且会坚持的时间长。因为跑步和呼吸配合上你的身体是在有氧的情况下运动，所以你会很轻松。本回答被网友采纳
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