汤臣倍健褪黑素里面的褪黑素是什么东西？有什么效果？

Question

如题所述

Answer 1

1、褪黑素是什么 

褪黑素最早发现于1950年代，科学家在一次实验中提炼出一种新的物质，食用后感觉昏昏欲睡。经过反复研究，科学家确认它是一种由大脑松果体分泌的激素，用于大脑向机体传递“晚上到，该休息了”的信号。

2、褪黑素的作用

（1）调节生物钟。褪黑素是维持正常生理节奏的重要物质，它的分泌量受光线影响，

白天和晚上在人体的含量相差很大。

白天光线能够抑制褪黑素的分泌，

让人保持清醒，

（2）晚上光线减弱，褪黑素分泌增加，人就会感觉的昏昏欲睡；促进睡眠。助眠是褪黑素最基本和最有效的功能。体内褪黑素分泌异常，浓度不足，就会让人感觉无法入睡。

Answer 2

褪黑素是维持正常生理节奏的重要物质，尤其对睡眠周期的维持尤为重要。当黑暗刺激视网膜时，大脑会发生一系列神经传递和生化反应，促使松果体内褪黑素合成增加；反之，白天会因光线刺激视网膜而抑制褪黑素的分泌。所以，助眠是其最基本和最有效的功能。
褪黑素也是调整生物钟的活性物质，外源性褪黑激素可影响体内褪黑激素的正常分泌。对生理节律紊乱者（如飞行时差反应、盲人和夜班工作人员）的失眠进行激素调节，可调整其生物钟。本回答被提问者采纳

Answer 3

百科里就可以查到了。
褪黑素
又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。

它具有延缓衰老，抗击肿瘤，改善睡眠等作用。但是，但是，人体每天对褪黑素的需求量也就那么零点几毫克，如果服用过量会产生一定的副作用

Answer 4

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，可以改善睡眠质量的。