发质有遗传和后天毛囊营养等因素影响，剃光头从科学上讲是不能改善发质的。
头发是一种不断生长的人体组织，也需要吸收营养才能生长，将头发剪掉可以减少头发的营养供给负担，营养可以集中地供给发根。所以新长出的头发会因为营养充足而显得粗壮，但是在头发继续长长以后，也可能又因为营养供给不足而使发质变得差起来。
通过洗发、护发可使头发达到柔顺的效果，适当地加强营养，可以改善发质。平时洗头放护发素，如果头发脏了就要洗头，洗完最好让它自然干。同时，要注意少熬夜。
在饮食方面，油性发质的人应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃两个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
原来天生是沙性发质，头发黄硬干枯，额际美人尖的位置自来卷，现在变成黑硬自来卷基本没有了，并且还算有光泽；
刚开始恢复留头发时感觉发量明显增加了，然而现在掉头发非常厉害，跟宠物掉毛一样，地短毛。
发现一些人说剃光头很有效，得到彻底改变的剃光头时间都是小时候3~7岁左右啊，成年人尤其是工作之后，因为工作压力、饮食作息规律导致的脱发想剃光头的，尤其是短期剃光头/一次剃光重新留头发等等这些，可能多数不会得到想象中的效果。
归根结底还是身体营养没跟上，还有不好的作息、饮食习惯一天不改变，别说短期，就是保持十年光头长出来头发一样留不住。
另外已经决定剃光头的朋友，姜片不要随便往头上招呼，我反而是剃光头之后可能是乱抹东西+剃须刀没有清洁到位或者什么原因，头皮得了脂溢性皮炎伴随头皮屑（剃光之前没有头屑），去医院开了西药连外用带内服才勉勉强强好的，医生说姜太刺激，有些人并不适合，芝麻也是，有些人吃了反而油太大起了反作用。总之结合自身情况吧。
想让发质变好需要注意以下几点：
1、掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。
2、提高头皮的血液循环，保持毛囊的弹性和健康，养成良好的卫生习惯，勤洗头，如果是油性发质建议使用无硅油洗发水，控油效果比较好。
3、经常使用吹风机也会加重头发干枯的问题，所以洗发后尽量自然风干，如果一定要用的话建议在吹头发时先用冷风吹至五成干，然后用梳子梳开，再用热风将头发吹至八成干。
4、多吃些增加头发营养的食物，比如谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。
5、不要过度劳累，多做有氧运动，放松心情，同时要保证充足的睡眠。
另外想要改善发质要特别注意两点：尽可能减少染烫头发的次数，除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头发的伤害更大。控制头皮屑的产生，头皮过于油腻或是过于干燥的话都容易生长头皮屑，头皮屑是由于糠秕孢子菌的过度繁殖而引起，所以说糠秕孢子与头皮屑的关系是非常密切的。当头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，导致头皮刺激，造成细胞新陈代谢速度加快，最终就要形成头皮屑。出现了头皮屑，首先要使用去屑洗护发产品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同时还要注意头皮的清洁以减少头皮油脂的分泌。
