用料
枣 500克
红糖 1250克
枸杞 500克
老姜 500克
藏红花 少许
黑芝麻 250克
自制枣姜膏的做法
黑芝麻 炒熟磨末
生姜去皮切小块 榨汁
枸杞略泡榨汁
红枣去核蒸30分钟 切碎
把备好的材料加在一起熬制一个小时
一边熬一边搅拌
越久越好哦 每天早上空腹喝效果更好🏌️♀️喝出女人好气色 由内而外改善女性健康
小贴士
黑芝麻 ：可润五脏 、强筋骨 、益气力 、可强壮身体 ，益寿延年 ，滋补肝肾…
红枣：可降血脂、调血压、缓和动脉硬化、对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压都有疗效。
红糖：和脾暖肝 、补血活血、红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要物质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果更好。
生姜：早上喝姜汤 如同喝参汤。姜有健脾温胃的效果，为一天饮食的消化吸收做好准备，更能有效的吸收生姜的营养成分，有效的保护脾胃。
适合人群：手脚冰凉，例假稀少的女性。更有效的暖胃驱寒。冬天多喝有驱除寒气的作用。枣姜膏虽好，但糖尿病人不宜食用。而且最好在早上服用更好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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