初中生手机上瘾怎么治

Question

我有8年的网瘾历史了，严重耽误我的工作和生活，尤其是婚姻没有解决。我上网主要是在玩游戏。无数次的下决心控制，但是，都没有多大效果。现在依然很严重，有焦虑感，我该怎么办啊？

Answer 1

先找到是玩手机的什么上瘾，是游戏还是什么别的，然后用相应的办法，当然最好的还是不让他带手机，这样过一段时间不玩手机，可能就会好点

Answer 2

可以培养一些兴趣爱好 这会让你忘记手机 培养良好的生活习惯也能控制

Answer 3

上学的时候不能带手机，不然上学玩老师也会没收的。放学回家的时候规定玩手机时间。家长也要以身作则，在家不用手机。毕竟孩子的自制能力差一点。

Answer 4

多参与些户外的运动，慢慢的你就会不那么沉迷手机了，

Answer 5

不让他带手机上学，现在什么都可以没有，但不能没有手机，去玩你开心游戏，多干活，让你少上网