花生的营养成分有哪些？

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第1个回答 2020-01-10

花生含有丰富氨基酸和蛋白质
维生素和多种矿物质
还能抗衰老

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花生的主要成分是什么答：花生的主要成分包括蛋白质、脂肪和糖。其中，脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。此外，花生还含有有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的维...

花生的营养成分答：花生的营养成分丰富，包括以下几个方面：1. 蛋白质：花生是一种优质蛋白质来源，含有丰富的植物蛋白质，对维持身体组织和肌肉的健康具有重要作用。2. 脂肪：花生含有较高的脂肪含量，主要是不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于维护心血管健康，降低胆固醇水平。3. 碳水化合物：花生...

花生里所含有的营养成份?答：花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁...

花生里所含有的营养成份答：3、含有矿物质钙、矿物质磷、矿物质铁营养成分；4、含有可提供八种人体所需的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆功能；5、含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质；6、花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治外伤出血、肝病出血、血友病；7花生的果实上有一层红皮，它...

花生含有哪些营养成分答：咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。营养成分每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克尼克酸9.5毫克。

花生含什么营养成分 花生热量高吗答：花生中含有植物蛋白质、维生素B1、维生素B12及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸。具有增强记忆、降低胆固醇、预防心脑血管病、抗氧化、润肠通便等功效。尤其是经过陈醋浸泡后，每日食用2-3粒，可以起到软化血管，降低血压的作用。另外花生的能量比较高可以作为糖尿病患者必备零食，用于...

花生中的营养成分?答：营养花生（炒）的营养成分列表（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量71水分（克）4.1能量（千卡）589.0能量（千焦）2464蛋白质（克）21.7脂肪（克）48.0碳水化合物（克）23.8膳食纤维（克）6.3胆固醇（毫克）0.0灰份（克）2.4维生素A（毫克）10胡萝卜素（毫克）60.0维生素A（...

花生有哪些营养成分?答：花生，又称为落花生、地豆、番豆等，是一种常见的油料作物和食品。花生的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。下面我们来详细了解一下花生的营养成分。蛋白质：花生是植物性蛋白质的重要来源，其蛋白质含量约为25%-30%，仅次于大豆，高于其他常见坚果。

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