人如何培养出沉稳的气质。
1、少炫耀，绝不在别人面前炫耀自己拥有多少资产，去过多少地方，读过多少书懂得多少道理,认识多少人。炫耀的越多别人越觉得你刺眼。
2、说话前过一下脑子。有句话不知道该说不该说，那就别说。
3、不依赖任何人，除了自己。任何人都需要值得信赖和亲近的人，但不能演化成依赖，习惯了依赖别人，到了必须自己独当一面的时候，会生怯，会害怕，所以，一开始就不要为自己找靠山。
4、与第3点相似，学会独立，包括独立生活和独立思考。猛兽总是独行，牛羊才成群结伴。不是说不需要伙伴，而是真正的朋友是君子之交淡如水,朋友之间留足空间，细水长流才好。给自己也要留足空间，一个人的时候好好生活，认真沉淀生活不会辜负认真的人。
5、没有回复的消息，没有答应的要求，没有确切时间的约定都是成年人的拒绝，别再像个小孩一样心存侥幸。
6、多读书，读书可以使人理性，读书可以提高认知，读书可以培养独立思考的能力，读书可以郡你抵抗人生许多无趣的时刻...。
7、多旅行，见见不同的风景。在旅途中认识的人，见到的风景，都会让你从心底里感叹世界之大，才会慢慢觉得自己原来的生活圈子有多小，才会慢慢不以自己为中心，因为产生了敬畏，就懂得了谦逊。
8、学一些“无用”的东西，做一些无用的事。学一些“无用”的东西，也许是看看专业无关的书，也许是去看一场看不太懂的展览，看起来无用，其实对个人的内心修炼至关重要。
9、不是什么事情都需要坚持到底，有些没有产出的事，如追求一个女孩却始终得不到回应，及叶放弃，腾出精力去关注其他女生，你慢慢会意识。
10、善于管理自己的情绪，保持情绪稳定。多看书，提高认知，认识情绪，学会合理的表达情绪而不是一味的发泄情绪或者一味的压抑情绪，有情绪了需要释放但要注意方式方法，对陌生人毕恭毕敬对亲近的人乱发脾气，这是典型的情商低，大家都是成年人了，每个人都应该为自己的情绪负责，不要让自己的情绪影响到他人。
11、保持感恩之心。无论对人对事对物生活和挫折，遇到挫折，就是遇见成长，感恩生活，便会懂得珍惜所拥有的。
12、逢人藏得住事，遇事沉得住气，生气兜得住火。难过的事不要随便找朋友倾诉，不是每个人都喜欢当情绪垃圾桶，如果实在忍不住，找张纸先把心情记录下来，然后撕碎，你会发现你也不是那么需要倾诉了。
13、有份好工作。好工作可以增强你的自信，可以给你品质的生活，可以开拓你的眼界，锻炼你的综合素质。
14、永远抱着学习的心态。即使再渺小的人，再微不足道的工作，都会有值得你学习的地方，没有人是十全十美的，也没有人一无是处。抱着学习的心态，不仅可以让自己不断进步，也能在喧嚣尘世保持低调的姿态，不是低到尘埃里的卑微，而是终将汇入大海的小溪的细水长流。
15、在很多场合保持沉默，并不代表会被别人忽视，相反，你开了口，暴露了实力，反而让那些高段位的人，直接选择了忽视你。所以，沉默本身是对弱者的一种。
16、要有忧患意识。未雨绸缪总比亡羊补牢好，不要等到不得不做的时候才去做一开始就要准备好，生活不会一马平川要做好面对崎岖不平的准备，才不至于兵临城下乱了阵脚。
17、不把所有鸡蛋放在一个篮子里。亲情，友情,爱情，生活，事业，不可偏废。
18、不放大自己的期望。有期望是好的不要过分放大。如果没有达到期望，哪怕只差一点点，也会很容易陷入颓废。抱最坏的打算，尽最大的努力。
19、不乱想。活在当下，不恐惧未来，不遗憾过去，怎么做?增强自己随时拥有更好的能力，资源，如此才不害怕失去。
20、学会赋予人事物意义。生活本身没有意义，好就好在容得下我们赋予意义。社会上，生活中总存在不尽如人意的地方如果觉得枯燥无味，不妨试着赋予它意义，任何东西一旦被你赋予了意义,它对你来说就是独一无二的。
21、平等视人。眼中没有女神，没有大人物，沿有外在的标签。你很好，但是我不求你，我也不差。
22、温柔，以善眼看世界。当一个人越来越冷漠，越来越现实，这绝不是成熟。愿我们都能保持善良，以善眼看世界。
23、不轻易评价，提建议。学会看透不说透，不装牛角尖。当一个人没有向你询问建议时不要主动给别人提建议。
24、坦然面对生活中的问题，不回避，不生气,幽默的接受。不愿意接受的事情越少，你就越成熟。
25、不去限制，控制别人。连这种想法都没有。只是做好自己，然后对方愿意，可以引导或影响。
26、做事一心一意，言必行。当一个人静下来认真做一件事情的时候有一种迷之吸引力。
27、珍惜身边的人，别总以为来日方长机会多多，事实上，很多人你已经见过最后一面了。