第1个回答 2019-08-07
女生来姨妈是很正常的现象,不用过多忌口,只需要注意别吃生冷寒凉食物太多即可了。
1多以温热食物为主吧 少吃生冷的
2更要注意不要吃过于辛辣上火的食物了。
3多吃营养丰富的食物,姨妈期间身体代谢较快的多吃营养些的食物不会那么容易长胖的。
4饮食要清淡,少盐别吃太咸了,多吃粗粮食物。
经常有痛经饮食要多注意些吧,晚上可以热敷小腹能根冶痛经,用芙神花加热水敷小腹即可,连敷能根冶
第2个回答 2020-01-18
月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物,辛辣食物容易刺激胃。
第3个回答 2020-12-13
女生在大姨妈期间尽量不要吃凉的食物,不要吃刚从冰箱拿出来的凉食,凉的食物诱发宫缩导致痛经,宫缩增加宫腔压力,增加经血逆流,如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生,经期也尽量少吃凉性食物,包括螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等,凉性食物吃多了也容易诱发宫缩,经期也不宜吃过多的水果和甜食。水果甜食吃多了升高血糖,血糖升高增加女性阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎,经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物以补充经期失血。
月经期间正常的饮食即可,避免寒凉的食物,例如凉茶,冷饮,冰淇淋等。月经干净后可以适当的吃一些补血的食材或者药材,例如红枣,枸杞,桂圆,当归,阿胶,阿胶等。月经干净后一周2-3次即可,接近月经期的时候,尽量避免比较温补的食材或者药材,例如人参,鹿茸等。遵循的原则是“经前勿补(各种补血,补气之类),经后勿泻(例如清热解毒之类)”。
第4个回答 2019-11-12
月经期间不可以吃辛辣生冷食物,不可以洗头和盆浴。请采纳