心理慌是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

心里慌可能是一种病理状态，也有可能是受外界的精神刺激引发的心里恐慌。
中医认为心主神明，心主志，如果心脏有问题，如心阴不足，或心血不足，心失所养，心里面就会感到憋闷，恐慌，睡觉常做恶梦。有先天性心脏病的人也会有这种症状。
刚才说的是病理原因，还有种情况是精神受到外界强烈刺激，内心会感到恐慌，或者精神压力过大，内心会感到慌，这可调节自己的情志，坦然面对现实，世界上除了生死，什么都是小事。
有病就治疗，没病就减轻精神压力，全身心的放松自己，心里慌会自然得到解除。
休息不好 多是因为心理作用 1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己