为什么早餐吃两个面包就可以吃的饱午餐就不可以？

Question

如题所述

Answer 1

这其实是和每个人长期培养出来的生活饮食习惯有关。像大多数中国人，一般是早餐吃得少，午餐吃到饱而晚餐吃得好。因为早上大部分人都要早起去上班上学，因而不大有空余时间来认真做一份丰盛的早餐。所以早上就习惯性对付一下，中午就因为时间有些空余加上早餐吃得少，就报复性的多吃了。所以你会觉得早上随便吃吃就饱了，中午却要吃得很多。

Answer 2

因为早晨刚起来，不是很饿，所以吃一点就有饱腹感，但是中午经过一早晨的工作，能量消耗，所以中午吃一点点根本不能补充早晨消耗的能量，和储备下午所需能量。

Answer 3

因为早上是休息一夜了，没有体能消耗，所以俩个面包就饱了，午餐是体能消耗一个上午，所以午餐是不够的。

Answer 4

那是因为晚上我们处于休息状态，不需要消耗多少能量，所以早上起来我们感到不是很饿，只吃两片面包就可以了。经过以上午的工作，我们消耗了不少能量，身体需要补充大量的营养，所以我们就吃得多些了！

Answer 5

早餐到午餐时间段短，午餐到晚餐时间久点。早餐你不要只吃面包，主食有了，可是你的蔬菜和蛋白质食物不够，上午脑力活动挺多的，还是均衡营养重要。