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今天我们就来讨论一下，每天坚持运动身体会出现什么影响呢？
这个好处太多了，首先，你会发现你越来越有活力，走路也越来越轻盈，你身上洋溢的阳光的味道。其次，你身材的线条开始一点点清晰起来，什么马甲线，人鱼线开始出现在你的腹部，腹肌也一点点浮现出来，这些都是让你觉得惊喜的开始。
下面我们来具体的说一下。
第一 皮肤就会变好。人在锻炼时肯定会留下很多的汗，这些汗里面带有人体所新陈代谢产出的毒素。所以一般经常锻炼的人皮肤会好起来，比如说有些女性总是因为脸上的毛孔粗大而烦恼。还有脸上的黑头总是惹人愁，经常锻炼可以帮助毒素从毛孔里面排出来，疏通毛孔，可以说是一个很好的美肤办法。
第二 经常锻炼的人看上去特别有精神。经常锻炼会加快体内血液的流通，同时运动能够舒缓生活中带来的紧张和压力，继而让人的精神面貌发生好的改变。你总觉得他身上在闪闪发光。经常锻炼还可以减肥塑型，如果想要保持完美身材，或者是减肥的话，那么运动是必须要的。
第三 经常锻炼可以使人降低患癌症的风险。因为肥胖可以提高患乳腺癌以及多种癌症的风险，经常锻炼可以减脂减肥，所以运动间接也起到了降低患癌几率的作用。
经常锻炼可以延缓衰老，还可以延长寿命。据国外的一项研究调查表明，经常锻炼可以将生理衰老推迟到12年以后。
总结
为什么运动成为全球人的运动，越来越多的人加入了这个行列，就是因为有无数的人证明了它对人体良好的作用。还有很重要的一点，它会让人心胸越来越开阔。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-20
每天都去运动健身，身体会产生很大的变化，比如说皮肤会变得很白皙，肌肤变得很紧致，整个人的精神状态变得很饱满，身体变得很强壮。
第2个回答 2020-10-07
经常运动的影响主要有：可以改变你的精神面貌，人更阳光自信，富有活力；增强免疫力，不易生病，还能促进睡眠，控制体重，延迟衰老。
第3个回答 2020-10-06
每天坚持运动，你的免疫力会提高，平时生病感冒的几率会减少。运动可以很好的塑形减脂，可以让人保持良好的体态。运动可以让人的身体更加轻盈，有活力
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