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我是易胖体质,怎样才能变成易瘦体质,需要多长时间,
如题所述
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推荐答案 2015-09-12
没法变,只有加强锻炼,早晚快走或跑步总10公里左右,合理饮食,合理搭配营养,控制饮食,如果这样连续坚持做90天,你一定有很大收获。
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其他回答
第1个回答 2015-09-12
可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-09-12
锻炼,一天三餐要少吃,比如你能吃一碗饭,那你就吃三分之一,一个月下来你就得瘦几斤。
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我是易胖体质,怎样才能变成易瘦体质,需要多长时间,
答:
没法变,只有加强锻炼,早晚快走或跑步总10公里左右,合理饮食,合理搭配营养,控制饮食
,如果这样连续坚持做90天,你一定有很大收获。
怎样
把
易胖体质变成易瘦体质
?
视频时间 00:24
通过锻炼
能
将
易胖体质
锻炼
成易瘦体质
吗?
答:
可以,
通过锻炼可以变成易瘦体质
,控制好一日三餐的量,不用谈肉色变,适当的瘦肉可以吃,晚上尽量不吃东西,饿了可以吃水煮菜和水果,多喝水,以白开水为最好,加强运动,以四十分钟以上为最好,慢慢锻炼,身体就会变成易瘦体质
怎样
让
易胖体质变易瘦体质
?
答:
让易胖体质变易瘦体质的方法:多喝水
;我们应该要多喝水,多喝水才可以加快你的新陈代谢,使身体的排毒功能能可以更好地排出毒素,改善身体的毒素积累,这样就可以让身体处在一个更健康的身体环境当中。
睡眠充足
;我们应该要改善自己的睡眠,睡眠时间至少要控制在7到8个小时左右,这样的话才能更好地达到...
怎样
从
易胖体质
转变为
易瘦体质
呢?
视频时间 00:47
易胖体质,怎么才能变成易瘦体质
视频时间 00:24
易胖体质
减肥成功后保持多久
才会变成易瘦体质
?
答:
一般建议至少保持巩固3月以上,巩固好以后饮食上面也要做好管理
,易瘦体质
不是完全不
胖体质,
饮食管理是保持好身材的关键。
代谢慢
易发胖
到底该
怎么
办?教你几个方法提高代谢,养成
易瘦体质
答:
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