我现在14岁，160CM身高，怎么才能长高啊！！

我爸妈都不高，爸爸1750CM妈妈才165CM。
我平时就在家打打沙袋，今天我朋友对我说我以后都不会怎么长了，因为过了13岁男的就长不了多少了，所以要在13、4岁到170CM左右。

我怎么办呀？？
错了，我刚才看了我老爸的体检报告，他只有173CM

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第1个回答 2010-02-16

平时多做点运动，打打篮球。。很快就会高的..记得最好天天打篮球

第2个回答 2010-02-16

还有希望继续长高
女的才是过了13岁不怎么长了。
多补充钙质，远离激素，打篮球。。

第3个回答 2010-02-16

孩子，你应该能长很高、
男生发育比较晚呢。。到二十岁，还可以长呢，十三岁才刚刚步入长个的年纪嘛、、
你父母跟我父母的身高差不多、我爸178，我妈166
我今年才13、都173啦~~嘿嘿，本人女生~~太高了，都郁闷死了！
貌似的，我有点儿基因突变、、

第4个回答 2010-02-16

合理适度地运动；多吃蛋白质食品

第5个回答 2010-02-16

怎么可能不长高了？
多锻炼。肯定能长高、

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我14岁了才1.6米 怎么才能长高答：二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.三、早睡早起，保证充足的睡眠 四、定期进行身高测量，科学长高

我是14岁的男生,可是就是身高问题,我现在160左右,怎么办,还可以长高...答：4. 定期进行适量的运动也能够帮助骨骼健康发展。例如，游泳、篮球和跳绳等运动都对拉伸肌肉和骨骼有益。5. 确保充足的睡眠也是关键。在睡眠中，生长激素的分泌量会增加，这对身高的增长至关重要。6. 避免不良习惯，如吸烟和过度饮酒，这些都会对身体的正常生长发育产生负面影响。7. 最后，定期监测身高并...

14岁,男生,身高160cm,正常吗?怎么才能长高一些??答：14岁的男生，身高160cm，这个身高在同龄人中属于正常范围。然而，如果您希望他能够再长高一些，可以采取以下措施：1. 保证充足的睡眠：睡眠是身体发育的重要时期，生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛。确保每晚有足够的睡眠，避免熬夜，有时夜里腿会突然蹬一下，这可能是生长的迹象。2. 均衡饮食：摄入富含...

我14岁男孩 才160cm 怎么才能长高?答：能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应...

我今年14岁了,有160cm,以后能长多高答：可能超不过170CM。14岁身高应该在165CM左右。建议结合父母的身高算算：CMH法：男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2±5 女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2±5 FPH法：男孩身高(厘米)=45.99+0.78×(父身高+母身高)/2±5.29 女孩身高(厘米)=37.85+0.75×(父身高+母身高)/2±5....

怎么才能长高答：现在你才14周岁，你的发育时间还长着呢，你要想快点发育长高的话，就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步。坚持下去。多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。至于怎么个吃法，就是多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。还有要保持轻松的心情很关键！

初中生怎么才能长高些??答：其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。营养和运动能帮助长高人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：▓营养...

14岁,男生,身高160cm,正常吗?怎么才能长高一些??答：1. 14岁的男生身高160cm属于正常范围，但若想促进生长，可以采取以下措施。2. 确保每晚充足睡眠，因为生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。避免熬夜，夜间腿蹬可能是生长迹象。3. 饮食要均衡，多吃富含蛋白质、钙、磷的食物，如牛奶（选择脱脂或低脂）、肉类，并避免挑食。4. 适量晒太阳以帮助身体吸收...

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