怎么才能长高

Question

我今年14岁，练武术的，可是都不见怎么长啊，才160CM，烦躁哦，哪位大哥大姐能告诉我一些长高的秘诀啊！我贼郁闷啊！
补充下，是学太极的

Answer 1

现在你才14周岁，
你的发育时间还长着呢，
你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步。坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
至于怎么个吃法，就是多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！

Answer 2

练武术也想长高..

Answer 3

多吃补钙的

Answer 4

多喝牛奶和多打篮球

Answer 5

身高主要是靠遗传,没有其他途径能超越遗传而长高的.
相反有几种情况可以使人体停止长高:
1,生长期的营养不良
2,生长期身体受污染患病或者中毒
3,生长期从事力量训练(武术,举重都属于体力力量训练,从古到今你看几个练武术或者举重的能长高个子的? 这是因为力量训练加快了软骨的钙化速度,因此生长期不易做力量训练,而从是有氧(跑步,篮球等)训练是提倡的

如果你一直从事武术训练,而且已经14岁,那么很遗憾的告诉你,你最多还能再长1到2公分

Answer 6

再过1~2年就长高了吧?我有个同学像你这么大时也才160多点,现在都快到180了,才两年啊,别着急啊