一两个月瘦20斤正常吗

如题所述

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推荐答案 2016-05-06

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第1个回答 2016-05-06

如果健身锻炼加节食是正常的，如果正常月瘦20斤绝对不正常，抓紧看医生，别耽误

第2个回答 2016-05-06

你吃了什么

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大基数一个月瘦20斤正常吗答：1、大基数一个月瘦20斤正常吗 大基数两个月瘦二十斤还是有可能的，但是要靠大强度的训练和极其严格的饮食控制，我想你也不是专业健美的，没必要这么折腾自己的身体，所以我的建议是适当运动＋更健康的饮食，刚开始锻炼的时候可以保持饮食不变，但要摒弃零食快餐垃圾食品等，饮食的量没必要控制，每天至少...

我两个月瘦了20斤答：属于健康减肥，真正常，恭喜你

一两个月瘦20斤正常吗答：不正常，正常的减肥是一周减一斤左右,也就是一个月掉四五斤是比较合理的.因为如果每周体重下降超过2斤，通常就意味着痩肌肉组织也被分解了，这时，我们的新陈代谢会下降或者紊乱，就是说，在我们安静不动的情况下，身体消耗会变少，即使从表面上看来，减肥效果还不错，但是如果不补充流失的肌肉的话，...

正常瘦20斤需要多久?答：2个月。瘦身是一件需要长时间坚持的事情，并不是说越快越好，体重下降的速度控制在每个月下降体重的6%~10%之间是比较理想的。如果体重下降得过快，会出现皮肤松弛，妊娠纹等情况。所以想要瘦掉20斤体重，这要看体重的基数是多少再来计算。如果体重在130斤左右，通常掉20斤需要两个月左右。合理的饮食，...

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两个月内瘦了20斤正常吗?答：每个人的体质都不一样，有的人是因为外部原因快速消瘦，而有的则是由于健康原因快速消瘦，如果本身有贫血情况建议做个健康检查比较安心。另现在是炎热的夏季，身体的新陈代谢比其他季节更快，也就是老人常说的苦夏所以也可能出现短时间内消瘦的情况，建议多补充维生素、盐分等。

两个月减肥20斤!答：短期内瘦10-20斤左右，皮肤会有松弛状态，继续坚持，一定要多补充水分、高蛋白食物保持身体状态正常吃饭不节食、不暴饮暴食，体重不会反弹哦！除了饮食和运动，我们还应该培养健康的生活习惯。合理安排作息时间，保证充足的睡眠对于减肥非常重要。此外，避免熬夜、抽烟和酗酒等不良习惯，保持身心的健康状态。

两个月减肥瘦20斤可能吗?答：一个月四斤，一个星期一斤在理论上是健康的，但是瘦身过程中，总是难免出现瓶颈期。就是刚开始瘦身有效果，在坚持下去的某一段时间，身体逐渐适应了此时的饮食及运动量，就会停滞不前，但只要你坚持下去，再原基础上调整一下运动量，让身体消耗得热量大于获得的热量就一定会继续瘦的，只是时间问题。获得...

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