88问答网
所有问题
10岁左右小孩补钙吃什么食物好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-11-18
牛奶,营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品,最理想的天然食品;
酸奶,营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5;
含钙橙汁,营养分析:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MtaKBagMtcVVSSSgSBB.html
其他回答
第1个回答 2020-01-05
人体一般是不需要特别补钙的,除非有身体出现一些缺钙的症状。如果真的要补,补钙离不开太阳,多晒晒太阳,补钙也离不开汤臣牛初乳加钙咀嚼片,偶尔再钝些骨头汤喝喝。
第2个回答 2019-11-18
10岁小孩正在长身体,可以吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,对免疫力也有帮助。本回答被提问者采纳
相似回答
10岁
的
儿童补钙吃什么好
呢?
答:
平时的饮食中可以多摄入一些含钙量丰富的食物,
比如说酸奶,牛奶。鱼类中钙的含量也比较高
,比如说
鳕鱼,鲑鱼等
。豆制品中钙的含量也比较高,可以多给宝宝吃一些
豆浆,豆腐等
。
芝麻,花生,五谷杂粮以及橙子,柚子
等新鲜的水果当中,钙的含量也较高。
10岁儿童补钙吃什么
效果
好?
答:
1、牛奶:牛奶含钙量较丰富
,特别适合于儿童食用,奶中的矿物质和微量元素是溶解的状态,且各种矿物质的含量,特别是钙、磷的比例较合适,儿童容易消化吸收,且食用方便;2、
鱼虾类
:鱼、虾钙的含量很高,是高蛋白的食物,能促进孩子钙的吸收,贝类、蚌、螺、海带、紫菜、木耳等钙含量都非常高,但对...
小孩子补钙
选
什么好
呢?
答:
小孩子补钙完全可以通过一些含钙量非常高的食物来进行补钙,另外,多晒太阳也能够更加有助于孩子补钙。1、
牛奶
牛奶属于补充人体钙的最好物质,而且钙磷有着非常适当的比例,对于钙的吸收是非常有利的。故牛奶被称为最“接近完美的食品”,也是最理想的天然食品。2、奶酪 奶制品属于食物补钙的非常不错...
10岁
小朋友需要补钙,
吃什么补钙最好?
答:
10岁
小朋友
缺钙
,可以让他吃一些钙制剂,可以吃一些柠檬酸钙,柠檬酸钙属于有机钙,比较容易吸收,也适合小
宝宝
服用。当然平时也要多晒太阳,还要多吃一些含钙丰富的
食物
,比如奶制品、还有瘦肉、豆腐、水果、鱼等食物。不要让小朋友营养全面,不挑食、厌食。如果有偏食的习惯要进行纠正。
10岁儿童补钙吃什么好
答:
疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗
比较好
,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个
补钙
的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的...
吃什么东西补钙
的效果
最好?
答:
补钙的时候记得要吃北豆腐,吃起来也更有味道。
牛奶
牛奶是最为常见的奶制品,也是补钙最好的食物来源。虽然牛奶不是食物中含钙量最高的食物,却是吸收率最好的食物,性价比是其他食物无法企及的。中国营养学会也建议成年人每天饮用300毫升以上的牛奶,对于宝宝来说,一岁之后就可以放心饮用牛奶来补充...
10岁小孩补钙吃什么好
答:
排骨炖海带。
喝牛奶
,喝豆浆。吃糖醋黄豆,糖醋带鱼,芝麻酱。吃小白菜,各种坚果。
10岁左右小孩补钙吃什么食物好?
答:
牛奶
,营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品,最理想的天然食品;酸奶,营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5;含钙
橙汁
,营养分析:橙子被称为...
大家正在搜
小孩补钙吃什么食物好
小孩子缺钙吃什么补钙好
小孩吃什么补钙最快最好
10岁儿童补钙吃什么好
小孩补钙什么时候吃最好
补钙吃什么食物好
小孩吃什么补钙
小孩缺钙吃什么补得快
孩子吃什么补钙效果好
相关问题
十岁的孩子吃什么食物比较补钙
10岁左右的孩子吃什么补钙的比较好
10岁儿童补钙吃什么好
四岁小孩子吃什么食物比较容易补钙
10岁孩子要补钙可以给他吃什么?
10岁的小孩缺锌缺钙吃什么食物
十岁女孩补钙吃什么
十岁男孩吃什么食物补钙