冬天上火不想吃药怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

怕上火喝凉茶呗。

冬季天气既冷又干燥，很容易上火的。如果上火了不想吃药，可以去买一些凉茶的茶包泡水来喝，非常实用，而且味道也不比食物差，清香可口的。

当然凉茶里也不乏苦味较多的，毕竟去火的东西大多都是带苦味的，不过有了加冰糖这个小诀窍，什么都不是问题。

我冬天的时候去火的主要方法就是喝菊花茶。菊花是凉性的药茶，冲泡出来的味道淡淡的，带着菊花的香甜和一丝淡淡的苦味。不需要多泡，一杯水就泡上一两朵刚刚好，每次看着皱巴巴的干菊花在开水的冲泡下慢慢的舒展开来，就仿佛重新赋予它新的生命一般，满满的菊花香味顺着蒸腾的热气萦绕于眼前，感觉整个冬天都是清淡的菊花香。

不过这种花茶还是比较伤胃的，所以我家宝宝要是上火，我还是会煮上一锅冰糖雪梨水，连梨肉带糖水的让她喝掉，很快就会好了。

Answer 2

俗话说的好：“是药三分毒”，冬天上火了最好不要吃任何去火药片，我们还是通过食物来逐渐去火气吧，很多食品都非常地去火哦：

1、苦瓜：凉拌苦瓜-把苦瓜切片沥水后，放入鸡精、盐、鸡精、香油和辣椒油一起伴着吃；尖椒炒苦瓜-尖椒和苦瓜结合在一起的味道就是苦辣，苦辣有了再放入醋、糖、盐和鸡精，那么就是酸甜苦辣咸五味都具备啦，又好吃不苦；

2、水果：柚子、香蕉、橙子和梨都是冬季消火的好水果，可以直接吃或放入牛奶榨成奶昔汁饮用；

3、蜂蜜柠檬水：为什么说蜂蜜去火呢？是因为蜂蜜有排毒促排便的功能，只有顺利排宿便了才能不上火；

4、百合、莲子羹：把百合、莲子、银耳、枸杞、木瓜放在一起煮着喝，前三种食材一定要提前泡制4-8小时后煮才会好！

Answer 3

可以多喝水，促进身体循环，身体循环了之后，血液循环，代谢循环，水分循环，在这一系列循环的过程中，水分会代谢，也会带动肠道的蠕动，大小便排出，帮助身体减轻负担，然后血液循环的快，也会给身体提供滋养，这样就整个 的流动起来了。上火现象出来的也是一些身体垃圾毒素的累积，也会在这个过程中，附带着排出体外的。

Answer 4

可以时常熬制梨汤，梨可以有效的去除干燥，降低火气，而且味道很好。

Answer 5

多喝水是最好的方法，其次多吃水果和蔬菜，如柚子、梨子、苹果等。