缺乏维生素B。
建议平时多吃水果,少吃过于油腻、辛辣的食物,以免上火。
维生素功能及对应病状:
一、维生素A。
功能:与视觉有关,维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。
病状:夜盲症、眼球干燥等。
二、维生素B1。
功能:强化神经系统,保证心脏正常活动。
病状:肠胃不适、手脚麻木等。
三、维生素B2。
功能:维持眼睛视力,防止白内瘴,维持口腔及消化道粘膜的健康。
病状:嘴角开裂、溃疡等。
四、维生素B3。
功能:保持皮肤健康及促进血液循环,有助神经系统正常工作。
病状:头痛,疲劳等。
五、维生素B5。
功能:制造抗体,增强免疫力,辅助糖类,脂肪及蛋白质产生人体能量。
病状:口疮,记忆力衰退等。
六、维生素B6。
功能:保持身体及精神系统正常工作,维持体内钠,钾成份平衡,制造红血球。
病状:贫血、抽筋等。
本回答被网友采纳