每天吃几粒花生米，有助于肠胃消化和通畅吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们经常会听到这么一句话“吃什么，拉什么”，虽然听起来像是一句玩笑话，但是也有一定的道理，人体的胃部并不是什么都可以消化的，也有一些物质无法消化，比如辣椒还有包谷等，这些物质就是吃什么拉出来什么，于是就有人问每天吃几粒花生米，有助于肠胃消化和通畅吗？其实是有助于肠胃消化和通畅的，因为它们会滚动带动胃部的流动。

首先我们不要以为这些不能被胃部消化分解的食物就没有营养，它们本身也是有不少营养价值的，只不过我们的胃部无法消化而已，而这时候的玉米吃下去，就会在肚子里面积累，然后因为是椭圆的，肯定会自主流动，夹杂着很多体内的消化废物，对于肠胃消化和通畅其实是有很大作用的，可以起到很好地效果，甚至可以帮助一些经常不大便的朋友通畅肚子，而且属于一个非常健康友好的食物。

这里我们就可以看出一个问题，即便身体出现问题看，也不一定就需要用药物治疗，毕竟老祖宗就说过“是药三分毒”这句话是有很大道理的，我们可以想一想平时吃的一些食物，一样可以起到非常好的效果，这些都是生活里面的小技巧，同时想要保护好我们的肠道胃部，一定不要老喝酒，非常伤胃啊。

其实还有很多小技巧，比如说不仅仅只是吃玉米可以有助于肠胃消化和通畅，还有一些豌豆都是可以的，原理也是一样的，但是大家也不要天天甚至每顿都吃玉米，适量而吃才是最好的，不然很可能最后会导致“物极必反”，甚至对于自己的胃部还会有一定伤害，一天吃几粒就可以了，不用想着疯狂地吃没必要。

Answer 2

这种想法是错误的，花生米可以健脾胃，但是不能帮助消化，反而特别难消化。

Answer 3

花生没有帮助肠胃消化和通畅的作用呢。花生的作用有止咳、增强记忆力等。所以每天可以吃几颗花生，但是不要多吃会引起消化不良。

Answer 4

并不会。花生吃多了容易胀气，不利于肠道的消化吸收。

Answer 5

是的，因为在花生中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，而且花生中还含有磷脂，它可以对肠道起到润滑的作用。