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少吃碳水到底能不能减肥吗?
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第1个回答 2020-11-21
不可以,碳水是人体主要的供能营养素之一,长期缺少碳水,可能会引起酮症酸中毒等现象。
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少吃碳水到底能不能减肥吗?
视频时间 00:35
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能够减肥
,主要是因为碳水化合物进入人体肠道后,很快就会被人体吸收利用,从而转化成人体所需的热量,也就是大家熟悉的葡萄糖,如果不吃碳水化合物,人体所需的能量就需要通过分解脂肪来产生,脂肪得到分解后就能起到减肥的作用。因此,短时间内是有一定的减肥效果的。只不过,这种不吃碳水的...
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答:
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并不靠谱。只要吃对了碳水,吃到撑也是
可以瘦
的。像玉米这类食物,不管我们吃多少,也都不会长胖。而且玉米的制作方法也是有很多种的,如果说家里面煲汤的时候我们不敢喝汤。但也
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答:
一、
不吃碳水
化合物可能会更胖对于原本饮食结构中碳水化合物比例过大的人群来说,控制碳水化合物的摄入量,能够减少热量的摄入,的确能够起
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