第1个回答 2023-06-17
让自己的心清净一下可以采用以下几种方法：
1. 静心冥想：通过冥想可以让自己的内心平静下来，不受外界干扰。
2. 沉淀内心：让自己的心灵沉淀下来，将不愉快的事情抛到脑后，不让它们影响自己的心情。
3. 放慢呼吸：通过放慢呼吸，可以让自己的内心变得平静，并且有助于放松身心。
4. 深度放松：通过深度放松可以让自己的身体和心灵得到充分的休息和恢复，从而让自己的心清净下来。
5. 自我抚慰：在遇到困难和挫折时，告诉自己一切都会好起来，不要过于担心和焦虑，这样可以让自己的心情变得平静。
以上是让自己的心清净一下的几种方法，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来尝试。