初三学生吃什么补品

Question

如题所述

Answer 1

五忌：
1,考前食谱忌大变.
2,饮食最忌减主食.
3,吃鸡忌吃皮.
4,咖啡会导致尿频,高考切忌.
5,零食忌选坚果类.
二宜：
1,每天宜吃2个水果.
2,厌食宜用“羊吃草”法.
考前饮食“三需”：
1,需多喝水
2,需多吃果蔬
3,需少食多餐
“高考菜谱”三大误区：
误区一：大鱼大肉伺候
误区二：食谱大变脸
误区三：补品最营养
过来人经验：关键时刻不能心软
指导意见：
小贴士
1,考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果,应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力,这样可增加热量,有助于提高学生注意力,记忆力和加强兴奋度.
2,考完一场试后,喝些盐水,促进消化液分泌和胃肠蠕动.
3,吃饭最好“少食多餐”,以清淡为主,不要吃得太饱,否则会使脑供血不足,容易造成疲劳.
4,饭后半小时应该吃些水果,以补充钾和钠

Answer 2

如果你是不喜欢吃早餐的，建议你在口袋放一些巧克力，然后没事吃。补品好像不用太在意吧，反正我是早晨一个鸡蛋和一瓶纯牛奶的再吃些补充能量的，脾气差吃些清淡的

Answer 3

对症下药吧 要是睡不好就补点儿补充睡眠的。对于那些所谓的提高效率的药还是别轻信，不一定有用。。

Answer 4

你好这个初三需要注意饮食清淡，避免吃太多辛辣和油腻食物，在就是可以喝点补脑安神口服液，和吃点核桃都是有好处的

Answer 5

根据你所说的情况，现在这个阶段是发育期，只要不要挑食，什么都吃，每天都吃一些水果，或者吃一些鸡汤，哪些补品都可以的，仅供参考。