什么是“故事疗愈”?

如题所述

我认为“故事疗愈”应该是用故事的方法来治疗疾病。通过讲故事,来让病人感到心情放松,借助叙事治疗的方法帮助人们走出心灵的困境。这种治疗方法大多都是针对那些心理压力大的人来说的。

以前读过一本书,叫《故事的疗愈力量》,这本书是周志建在2012年出版的图书,书中以很多的真人真事,以及作者自己的一些人生经历及感想,使之能帮助人们,鞭励困境中的人们。通过讲故事,使人变得更自主、更有动力,或许自己就向故事中的人一样,做了一样的事情,有了一样的想法思维,说了一样的话,通过故事中的人物,反射到自己身上,让你更好的思考,思考自己的人生,自己故事主人公带给你的一些感想。

曾经看到过一句话,故事是流动而有生命的存在。当你在讲一个自己的故事时,不是单纯的重复过去,更不是为了渲泄、排遣或仅仅只是想抱怨一番,当你讲解书里面的故事时,也不是单纯的讲解一个别人的故事,以一个旁观者的眼光去看待一个故事,永远也体会不到故事里所蕴含的深意。

“故事疗愈”可以帮助孩子们开发智力,孩子们还在长身体,长知识的时候,如果你给他一本书,他都不一定能认全字,何况看懂,也有青少年人,他们根本就不愿意看那些专业知识类的书,因为太乏味,更喜欢看故事,因为故事生动有趣,容易看懂,以最简单的词汇给你讲解生命的意义。

“故事疗愈”对治病也有一定的好处。因为心理作用是很重要的,那些心里积极向上乐观开朗的人患病少,病好的快,因为他们心理想得开,没有给自己树立一堵墙,而那些里面自己想不开,小心眼的人,经常走进死胡同,这样的人生病了不容易恢复。比如,有人的病,并不算很严重,但他自己老是感觉严重,治疗不好,担心烦恼,这样就不好治疗了,这个时候就可以通过给他讲故事,放松心情,要坚信自己能好。

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第1个回答  2017-10-31

故事疗愈一般指通过听各种故事来治愈你的心理阴影。一个心理有创伤的人可以通过看书和看电视剧来治愈自己,这其实就是通过书里的各种故事来治愈自己的压抑心情。你可以从各种故事中获得不同的感受,让自己的心理得到治愈。

我觉得故事疗愈是一个非常好的方法。我平时心情不好的时候喜欢看各种电影和书籍,我选择情景剧和故事书。我从悲剧中感到我的生活其实很美好,我能从悲伤的故事中得到治愈。如果我看的故事是积极向上的故事,我会重新审视我的心态,我会从他们的故事中获得正能量,我会用积极向上的心态来面对我心中一直过不去的事情。

故事疗愈是典型的转移注意力安慰法。悲伤的人们从各种故事中获得力量,短暂的沉浸在别人的故事里,自己可以重新振作起来审视自己的事情相对于别人的故事来说,其实很渺小。失恋的人们会选择听一些朋友的安慰,朋友会用一些别人的故事来安慰。一个有很大心理阴影的人可以从一些积极阳光的故事中得到治愈。

我认为它是个非常合理的治愈心理的方法,人们习惯于从故事中找到共鸣,这也是很多人喜欢读书的原因。看多了故事你的阅历就变得更多,你的心理就会变得更坚强。有一些人喜欢聚在一起讲自己的故事,而听故事的人从别人的事中收获不同的东西,故事疗愈让你更容易拜托一些心理上的问题。

第2个回答  2018-06-29

做为一名心理咨询师,有时候也会发现,明明看见来访者的问题,但是无从下手,用了许多的技术都于事无补。有时,我们自己也会被督导,督导师也会茫然、不知所措,会感觉自己好像得了不治之症,这种感觉非常的不好。

所以,不依赖别人,自己要有心理恢复的能力,是一种趋势。

故事治疗是目前盛行的后现代心理治疗方式之一,以说故事的方式,将问题外化,在旧故事中找到新的意义。通过故事,发现一个崭新的自己,创造自己渴望的生活。

透过故事治疗,不仅可以让当事人的心理得以成长,咨询师也会获得成长,发现每个人身上强大的自愈力,提高心理免疫力。当你真正的学会使用故事疗愈,真正的打开,真正的改变,你会发现,真正的药是在自己的身上,真正的疗愈,是在自己的身上,根本无需外求于人。

故事的疗愈作用,都是来自于真实的力量。说故事的第一阶段,其实就是“实话实说”。不加工,不美化,什么情绪都可以,什么情绪都接纳。让情绪有一个出口。

说故事第二阶段:“回观”。理性我的部分就像第三只眼一样,去看去理解这个故事。说故事第三阶段,称之为“解构”,会让我们从脉络上去理解故事。而你只要坚持表达你自己,也就足够了。

当然,这个方式一定是要持续的练习。知道再多的大道理,都是没有用的,这一定是一个量变到质变的过程。

相信故事疗愈在你身上发挥的作用和改变,会比大牌咨询师都来得更好。

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第3个回答  2017-10-31

故事疗愈应该是对坏心情的一种治疗的方法,当一个人心情悲观的时候看一些发人深省的小故事可能让自己脱胎换骨。

我记得自己刚刚失恋的时候,心情差到了极点什么都做不下去什么都思考不了。但是我看了一个网站上的小故事,故事的内容是两个大学生谈恋爱最后圆圆满满在一起的小故事。

看完以后我感觉非常有治愈效果,重新唤起了我对恋爱的信心。本来我以为这个世界上已经没有真爱了,但是事实上世界上的真爱还是很多的。不能因为一次的失败,就否定曾经的美好。

有时候经历了挫折心情会非常的沮丧,无论是听歌还是跑步都不能让自己安安静静的做事情。在这种时候静静的听一个发人深省的小故事,是非常有好处的可能就治愈了一个人久久无法治愈的伤疤。

在恋爱失败以后多看一些爱情段子,看看那些韩国欧巴是怎么宠爱自己的女朋友的。也许会让你重拾对爱情的信心,这种信心不仅仅是重新连接的对自己的自信还有对他人的信任。

除了正经的故事,还可以看一些搞笑的小段子。很多问人写的小说的小段子间接讽刺了这个社会的一些不好的现象,看完之后可能会让自己暂时忘记悲伤开心的笑一笑。

我在失恋的时候曾经看过雨果的巴黎圣母院,里面凄美的爱情故事让我重新认识了关于爱情。也让我觉得爱情不仅仅在帅哥美女之中,也有可能在美女和丑陋的敲钟人之中。这种治愈是绝对的,绝对能够治愈我的内心的。

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