很多人喜欢冬泳，冬泳有哪些好处？冬泳时应该注意什么？

Question

冬泳有哪些好处？

Answer 1

谁对我们的生活是很重要的，我们的生命的发展也是离不开水的，因此我们对于水都有一种特殊的感情，不仅是能解决我们生理渴的需求，我们还喜欢在水里畅游，很多人喜欢在夏天游泳，但是冬天游泳也是有很多人的，并且游泳对我们的身体也有一些很好的好处，能增加我们的体质，保证我们的健康。

首先我们来说一下冬泳的好处，都有能够提高我们自己自身的免疫力，并且还能够提高我们抵抗寒冷的能力，能够帮助我们抵御寒冷，同时，还能够让我们精致的生活，避免我们的日常感冒，同样的冬泳也是一项运动项目，因此，在冬泳过后，我们就会消耗很多的热量，我们的消化能力就会增强，这个时候，我们的食欲就会增加很多。

虽然冬泳有很多好处，但是在冬泳时我们也要注意一些事情。首先就是在东涌进行前，我们要进行适当的准备活动，让自己的肌肉热起来，并且能够让我们很快速的适应外部的寒冷气温，不会让我们的皮肤再接受寒冷时遭受刺激。用时如果发生不是一定要立刻跟身边的人说，及时上岸，在我们冬有结束后，一定要把自己身上的水擦干净，然后穿上保暖的衣服，避免自己感冒生病。

对于我们来说，冬泳是一个很好的锻炼方式，通过这个可以增强我们的体质，并且还可以磨练我们的意志力，使我们更加坚强，更加勇敢地面对困难。

Answer 2

冬泳可以提高人体免疫力，提高人体肺活量，增加人体抵抗寒冷的能力。但是冬泳前一定要做好热身运动

Answer 3

1、能增强心血管的功能。2坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。3、磨炼意志力。

Answer 4

冬泳可以增强人的抵抗力，同时增加肺活量，特别是经常冬泳的人。不过冬泳前要进行热身，不然很容易抽筋。

Answer 5

冬泳是个很好的锻炼身体的运动方式。增加肺活量，身体的各个方面都会运动到，增强抵抗力，好处太多了。