有些人喜欢冬泳，经常冬泳对身体有什么好处？什么样的人适合冬泳？

Question

如题所述

Answer 1

很多人对自己的身体也比较的重视，因为现代人生活压力，工作压力比较大，再加上不好的饮食，生活习惯，所以有的时候，身体就会出现很多小小的问题。所以说，在平时下班没事的时候或者是周末的时候，现代人会选择很多的健身项目，以此加强自己的身体素质。现代人会选择健身，骑马，还有游泳等等运动来锻炼自己的身体，还有一些人比较喜欢冬泳。冬泳对人的身体是很有好处的。

因为冬泳是在严寒中的运动，又是人们可以享受阳光的运动，因此，尽可能在一天中的最暖和的时间里进行。冬天里最暖和的时间一般在中午1点左右。而下午又比上午的温度要高一些。所以，冬泳的时间最好安排在中午1点到下午4点之间，这样既可以午饭后稍事休息再游，身体状况较好，另外此时阳光充足，还可以进行日光浴。

有些人认为，吃饱了再游泳比较有劲也会有更多热量，其实，这种做法并不科学。因为消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，就引起急性胃炎等消化系统疾病。

虽然冬泳对人的身体很有好处，但是也要注意，自己的身体状况和游泳的时间。冬泳还是对自己的身体有很多的好处的，所以说，还是可以多练练冬泳这类对身体健康的项目的。

Answer 2

经常冬泳可以提高人的抵抗力，使得身体变得很强壮，身体健康的人适合冬泳。

Answer 3

冬泳是可以强身健体的，而且冬泳是可以增强人的免疫力的，不过得是那种身体素质本来就差不多的人才可以，不然受不了那个温度。

Answer 4

身体如果很健康的话，经常冬泳可以增强免疫力，让身体变得更强壮，一般没有什么特殊的疾病都可以冬泳。

Answer 5

经常冬泳能够促进身体血液循环，强身健体，提高人体免疫力。一般会游泳，且身体素质过硬的人都很适合冬泳。