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    • 巴沙鱼和三文鱼哪个营养价值高

    如题所述

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    推荐答案   2023-12-24
    三文鱼的营养价值更高。
    1、不饱和脂肪酸含量：三文鱼富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，有助于降血脂、保护心脏健康、促进大脑发育。巴沙鱼的不饱和脂肪酸含量相对较低。
    2、维生素和矿物质含量：三文鱼含有丰富的维生素D、维生素B12、硒和碘等营养素，对身体健康至关重要。巴沙鱼也含有一定的维生素和矿物质，但相对而言含量较低。
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