和尚每天吃素，为何有些人的身材还会胖呢？

Question

如题所述

Answer 1

和尚每天吃素，但还是会有一些和尚的身材会发胖，这也是因为长期吃素的话，会导致整个人的精神代谢变慢。是很容易变成易胖体质。其实对于大部分人来说，平时选择吃素食的话，也不意味着摄入的热量就低，因为有一些速食，其中也含有高纤维以及高蛋白，如果没有控制好的话是很有可能导致热量极高，尤其是一些面食等食物。而且当血糖过低的时候，其实也很容易让身体分泌过多的胰岛素，从而储存大量的脂肪，导致肥胖形成一种恶性循环。

关于减肥，很多人认为只要吃肉就会导致发胖，其实主要还是因为摄入过多的碳水化合物导致肥胖以及引发一些高血脂，糖尿病等疾病。还有一些人会将一些食物当做主食来吃，比如土豆，山药，南瓜，淀粉等，这些当中其实是含有比较高的热量，也算得上是主食类，长时间来吃的话也会给身体带来一些负担。

关于想要让身体处在一个健康的状态，不胖也不瘦的话，一定要好好吃饭，正常的摄入营养，尤其是优质的高蛋白，这样才是关于减肥的最佳方式，如果单纯只吃素是会导致体力下降，肌肉流失是不利于脂肪进行分解，还会让大家越减越肥。正确的吃素方式是要保证营养均衡，这样效果才会更好，像人体所需要的营养物质是一定要吃的，同时也应该配上新鲜的蔬菜水果，谷类豆类以及适量的油脂进行调味，并且经常可以选择换着花样吃，这样才能够满足身体的需要不会出现营养不良。

最后现在越来越多的人选择去吃素食，但是在选择这种方式之前，一定要了解相关的知识，不要随意的就盲目去吃。

Answer 2

长胖有很多原因，有的人是吃的多长胖，但是有的人是吸收好，长胖。吸收好长胖的人，吃得不多也胖，还有最重要的是和尚大多时间都是在打坐，修身养性，所以长胖也是容易的。

Answer 3

因为和尚每天吃完饭以后不运动，而且每天都会坐在那里念经打坐，所以才会导致脂肪的堆积，才会导致发胖。

Answer 4

因为没有运动，当摄入的热量足够多的时候，没有运动就会变胖。