备孕男女吃什么提高受孕率能备孕成功？

Question

如题所述

Answer 1

1、黑豆
　　通常而言，女性平时适当多吃黑豆对身体健康大有裨益，其中富含大豆异黄酮，可有效调节雌激素分泌，从而增加子宫内膜的厚度，还可有效刺激卵泡发育，此外，黑豆中还富含维生素，尤其E族和B族维生素含量最高，适当多吃有益于身体健康。因此，备孕女性适当多摄入黑豆可间接促进卵泡发育，有利于受孕成功。
　　2、动物内脏
　　动物内脏中富含性激素以及肾上腺皮质激素，可起到促进女性排卵的作用，同时还可增强性功能。对于有排卵障碍的女性而言，备孕期间可适当吃些动物内脏，以有效调节卵泡的发育与排出。但不可过多食用，否则会由于摄入胆固醇过高，加重身体负担，不利于身体健康。
　　3、甲鱼汤
　　甲鱼内富含蛋白质和铁元素等营养成分，临床常用于活血化瘀、补血安神、以及提高身体免疫力等。女性在备孕期间可以适当喝甲鱼汤，可促进白带透明。尤其在排卵期间，白带越透明，弹性越高，受孕几率就越大。
　　4、豆制品
　　众所周知，多数豆制品内富含植物雌激素，与女性身体内的雌激素类型，可有效调节激素分泌，此外，还可以促进卵泡发育。因此，对于备孕中的女性而言，平时可适当多吃些豆制品，以有效促进卵泡发育，增加受孕几率。
　　5、谷类食物
　　备孕期女性平时也可适当多吃些谷类食物，其中富含植物雌激素，可起到促进卵泡发育的作用，除此之外，还可有效提高身体免疫力，为宝宝健康发育与成长打下良好的基础。

Answer 2

备孕期间的饮食注意如下：
1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等；
2、富含叶酸的食物：叶酸属于B族维生素，分布很广，在多种蔬菜水果中含量非常丰富。蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；肉类也含有丰富的叶酸，如蛋类、猪肝、鸡肉、羊肉，以及豆制食品、腰果、杏仁、松子、小麦胚芽、米糠、糙米等；
3、高钙食物：如豆类制品、牛奶，还有蔬菜、肉类等，可减少婴儿出生后出现低钙症状。建议孕妇要多吃多种营养元素含量高的鱼类、瘦肉，含有丰富的叶酸、维生素的食物来保证宝宝出生以后的健康。
4、补充营养品，像fertimale、fertifemale、蛋白奶粉之类的。

Answer 3

备孕期间还是要调理身体的，吃益生谷孕养产品就能帮助大大提高备孕能力，更加适合我们体质的科学配方，都帮助大大提高受孕率。本回答被提问者采纳