在冬季很多人特别喜欢吃橘子,因为橘子性温热,尤其是在寒冷的冬季多吃一些橘子,可以有一定的抵抗寒冷的效果,但是吃橘子要掌握一定的量,不要吃太多,如果吃太多容易上火,甚至是引发一些炎症。尤其是对于一些小孩子来说,橘子的味道酸甜可口,富含丰富的营养物质、维生素和微量元素,能够促进肠胃蠕动。但是吃橘子也有很多的注意事项,不然很有可能会上火,带有苦味的橘子不能吃,因为这样的橘子说明已经变质,不能再食用,否则会对身体健康和生长发育造成不利影响。还有不要过量的使用橘子,虽然橘子营养价值丰富、酸甜可口,但是过量使用的话会对口腔和牙齿造成危害,而且橘子的糖分热量高,人体活动需求消耗不掉这些能量,就会转化为脂肪储存起来,体内的热量就会过多,导致人口干舌燥、喉咙痛、便秘等等,这也是人们常说的吃橘子多了会上火。而且在冬天人们常常呆在干燥的环境当中,口腔环境干燥,加上喝水少,说话多,免疫力会下降,在吃橘子往往会火上浇油,引发上火症状。还有肠胃功能不太好的人。不要吃橘子,可能会导致更严重的胃病。空腹的时候也不要吃橘子,会刺激胃黏膜引发腹痛问题。如果日常生活当中多吃橘子,还会赢引发很多的炎症,比如说引发尿结石和肾结石,因为在橘子当中含有大量的维生素C,如果过量使用橘子的话,身体中的维生素C含量就会过高,体内代谢的草酸含量变多,容易引发尿结石和肾结石症状,所以在生活当中建议是少吃一些橘子。还有一个症状就是造成胡萝卜素血症,食用过多的橘子导致肝脏中的胡萝卜素不能及时转化为维生素A,从而特别容易引发胡萝卜素血症,导致食欲不振、烦躁不安。所以说在生活当中,尤其是冬天,一定要少吃,虽然橘子营养丰富但,是也要根据自己的身体状况进行判断。