从上月坚持天天5公里慢跑锻炼身体，瘦下10斤。到半个月时候因为脚坏休息半个月，一直做一些无氧运动量一直很少因为做仰卧起坐很困难，一天也就做50左右。等脚好之后天天慢跑5公里快半个多月没有掉秤。求大神指导，全身都属于很壮实，但唯独肚子突起像个孕妇，最近也感觉肚子小了一般，就是不掉秤了很是苦恼一，不爱吃零食，一周也不会吃超过3根雪糕，最近一直喝矿泉水，吃饭已经找到合适的饭量和以前相比已经把胃口养小了。