有时候我们看日剧的时候，经常会发现里面的一些演员会跪坐着，并且不是特定的，而是每个演员都如此，后来有所了解，这就是日本的一个文化习俗，那么他们这么喜欢跪坐，对身体确实是有一些利弊的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-12-06
在道家里，跪是一种体态。道家认为，人的体态一旦放低，心态就会平和。重心低了后，人还会比较有安全感。女的跪了会有柔美之气，男的跪了会有阳刚之气。
跪里面有非常多的内涵，跪可以让腿变软，可以帮助人产生唾液。
跪道还有一个意义就是忏悔。忏悔首先要把体态放低，心要静，“忏”的意思是心先承认你干的事情，承认过去错了，“悔”就是觉醒，以后不再犯了。在宗教中，忏悔是要天天做的，天天反省，犯错误的概率就会小了。
跪可以使人很容易安静下来，促进人体血液循环，消除生活中生气的烦恼，甚至去除主观的迷惑，是防止疾病、增进健康、修身养心的最佳方法。
跪坐能减少驼背、弯背的发生。长期跪坐，会习惯性使上身保持中正，可以使人体的脊柱保持正常的生理弯曲，能间接地保持肌肉两侧的竖直肌强度。
跪膝减少膝骨性关节炎的发病率。跪膝是个引血下行的绝妙方法，气血不宜一下子引到脚底，而是先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
跪使气血源源不断的流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养驱走更多寒气，积液可消，肿痛可化。跪膝对于膝盖积水有明显的效果，对劳累的大腿前侧的骨直肌肉及肌肉起到拉伸的作用。膝盖生骨刺是自然现象，骨刺压迫神经造成疼痛，跪坐则能活血化瘀，增气补血，对营养润滑膝关节有利。
跪坐有助于消化。老年人由于牙齿缺失、胃萎缩、唾液分泌减少、咀嚼力降低，常常影响食物的咀嚼，造成消化不良。研究发现，跪坐姿势能挤压内脏器官，增强内脏功能，还可按摩穴位，促进肠胃蠕动，有效地改善消化不良的症状。
跪坐对肝脏有好处。老年人血虚多滞、静脉失氧、关节不利，坚持跪坐，下肢血脉通畅，能延缓骨骼和肌肉的退行性病变，从而防病抗衰，延年益寿。膝为筋之府，膝就是筋的房子，而肝主筋，跪膝法因之成为大补肝脏的方法。肝开窍于目，对改善眼睛视力状况也有很大的帮助。
跪坐可以治疗肾虚。跪坐比平坐吸气更多。跪膝走路能刺激足阳明胃经，胃口好身体自然强壮。
跪坐关系男性健康，能减低阳痿的发作。现代医学证实，男性不适宜长时间坐椅，久而久之会损伤男性的性功能。
跪坐可以缓解腰腿疼。有腰腿疼的人，尤其是下肢萎缩、膑骨发软、骨刺、静脉曲张、风湿性关节炎等腿类疾病的人，每天坚持直跪45分钟，会起到很有效的作用。
在传统的道家养生中，跪坐在刺激穴位方面很有裨益。腿上有很多重要的穴位，如涌泉穴、气海穴、血海穴、三阴交穴等。跪坐的起伏能拉伸阳经上的主要穴位，如阳陵泉、阳交、丘墟、阳关等穴位，也可以刺激远端的穴位，肾盂、脾盂穴、腰阳穴。
慢性病的发生，都是日积月累渐渐形成的，不像急性病，突然发病。因此，治疗也有个时间跟过程，不可能一药而愈。同样的道理，跪坐也是逐步见效的，不可能短时间就能将疾病霍然而愈，必须要有信心、恒心、耐心、毅力，坚持不懈。所谓“坚持数年，必有好处，坚持到底，必定胜利”。
跪里面有非常多的内涵，跪可以让腿变软，可以帮助人产生唾液。
跪道还有一个意义就是忏悔。忏悔首先要把体态放低，心要静，“忏”的意思是心先承认你干的事情，承认过去错了，“悔”就是觉醒，以后不再犯了。在宗教中，忏悔是要天天做的，天天反省，犯错误的概率就会小了。
跪可以使人很容易安静下来，促进人体血液循环，消除生活中生气的烦恼，甚至去除主观的迷惑，是防止疾病、增进健康、修身养心的最佳方法。
跪坐能减少驼背、弯背的发生。长期跪坐，会习惯性使上身保持中正，可以使人体的脊柱保持正常的生理弯曲，能间接地保持肌肉两侧的竖直肌强度。
跪膝减少膝骨性关节炎的发病率。跪膝是个引血下行的绝妙方法，气血不宜一下子引到脚底，而是先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
跪使气血源源不断的流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养驱走更多寒气，积液可消，肿痛可化。跪膝对于膝盖积水有明显的效果，对劳累的大腿前侧的骨直肌肉及肌肉起到拉伸的作用。膝盖生骨刺是自然现象，骨刺压迫神经造成疼痛，跪坐则能活血化瘀，增气补血，对营养润滑膝关节有利。
跪坐有助于消化。老年人由于牙齿缺失、胃萎缩、唾液分泌减少、咀嚼力降低，常常影响食物的咀嚼，造成消化不良。研究发现，跪坐姿势能挤压内脏器官，增强内脏功能，还可按摩穴位，促进肠胃蠕动，有效地改善消化不良的症状。
跪坐对肝脏有好处。老年人血虚多滞、静脉失氧、关节不利，坚持跪坐，下肢血脉通畅，能延缓骨骼和肌肉的退行性病变，从而防病抗衰，延年益寿。膝为筋之府，膝就是筋的房子，而肝主筋，跪膝法因之成为大补肝脏的方法。肝开窍于目，对改善眼睛视力状况也有很大的帮助。
跪坐可以治疗肾虚。跪坐比平坐吸气更多。跪膝走路能刺激足阳明胃经，胃口好身体自然强壮。
跪坐关系男性健康，能减低阳痿的发作。现代医学证实，男性不适宜长时间坐椅，久而久之会损伤男性的性功能。
跪坐可以缓解腰腿疼。有腰腿疼的人，尤其是下肢萎缩、膑骨发软、骨刺、静脉曲张、风湿性关节炎等腿类疾病的人，每天坚持直跪45分钟，会起到很有效的作用。
在传统的道家养生中，跪坐在刺激穴位方面很有裨益。腿上有很多重要的穴位，如涌泉穴、气海穴、血海穴、三阴交穴等。跪坐的起伏能拉伸阳经上的主要穴位，如阳陵泉、阳交、丘墟、阳关等穴位，也可以刺激远端的穴位，肾盂、脾盂穴、腰阳穴。
慢性病的发生，都是日积月累渐渐形成的，不像急性病，突然发病。因此，治疗也有个时间跟过程，不可能一药而愈。同样的道理，跪坐也是逐步见效的，不可能短时间就能将疾病霍然而愈，必须要有信心、恒心、耐心、毅力，坚持不懈。所谓“坚持数年，必有好处，坚持到底，必定胜利”。
第2个回答 推荐于2017-09-09
1.端正着坐，坐姿要标准。跪坐对身体不错。 ...
2.跪坐因为挤压内脏，所以可以起到一个锻炼内府的功能。而且因为跪坐会导致下肢供血不足，为了给下肢供血心脏会加大血液循环，让内脏有更充足的营养，你的身体就会比较健康，跪坐一定程度上还可以矫正驼背，坏处嘛，麻的你起不来也是有可能的，还有那个可怜的膝盖本回答被提问者和网友采纳
2.跪坐因为挤压内脏，所以可以起到一个锻炼内府的功能。而且因为跪坐会导致下肢供血不足，为了给下肢供血心脏会加大血液循环，让内脏有更充足的营养，你的身体就会比较健康，跪坐一定程度上还可以矫正驼背，坏处嘛，麻的你起不来也是有可能的，还有那个可怜的膝盖本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2014-10-28
正坐（跪坐）其实是一种利大于弊的坐姿，是一种锻炼，对身体存在诸般好处，这已有医学证实。 首先，习惯跪坐能减少驼背的发生。 第二，膝骨性关节炎的发病率也比较低。 此外，跪坐对男性健康的好处更大，能减低阳痿的发生率！ 现代医学告戒人们，长时期坐着对身体不利，尤其不利于男性健康。因为男性的生殖器不适宜长时间受到来自下方的托力，久而久之将损伤男性功能，如果还是长时间坐在柔软的坐具如沙发，则情况更糟。甚至有过这样的极端例子见诸新闻：某青年因为痴迷上网，长时间坐在电脑前导致睾丸坏死。因为坐椅子把睾丸坐坏死的男子毕竟很少，但这至少告诉我们这样一个信息：长时间坐椅对男性生殖健康客观上存在威胁性。研究表明，常年坐在办公室的男性，阳痿的发生率比其他职业男性高出几倍。所以现代医学建议白领男性，为了自身健康，不要在椅凳上坐得太久，隔一段时间就要起身活动。
第4个回答 2019-07-03
跪坐对身体是大有好处的，先我坐几分钟都痛，后来一个师付叫我一次坐三四个小时不动，天哪！我吓倒了，但忍痛把三四个小时熬下去，不动不行，但后来做到一个小时不动，到两个小时不动，到三个小时我没办到。我尝到了先痛后舒服。我六十二岁了，腰腿都不痛，腿也跪出力来了。
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