空腹剧烈运动有可能会引起低血糖的表现。因此空腹不适宜打篮球。
剧烈运动很消耗体能，而空腹胃里没有可供消化的东西，容易饿，再加上体能消耗，身体很容易虚脱。运动的本身就是为了增强体质，空腹进行打篮球这种激烈的运动便是适得其反。
打篮球最佳时间：
若是早上的话，最好冲一杯蜂蜜或者葡萄糖喝完再来打球，这样不至于体能消耗，又没有什么东西可以补充。
最佳运动时间傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利
中午饭饱后，不易做激烈运动，易休息。
一般不建议打篮球超过2个小时，打完球后，要及时补充体能。