为什么我的头脑老是不清醒， 无论做什么事都注意力不集中 ， 不是不集中而是根本集中不了 ， 控制不住 ，感觉好像头脑里有一层膜被挡住了一样 我在做正事尽量让自己注意力集中 可是不知怎么的， 一会他自然就想其他事了 ， 好像有人操控了我一样， 记忆力也下降了 有时候和别人交流感觉很困难 ， 说完上一句不知道下一句该说什么好 哎 我要崩溃了， 谁来帮帮我 到底该怎么办才好啊！
算是吧 每天12～1点睡觉 但是我白天精神很好的 不瞌睡
追答人休一般从晚上九点开始，人体的器官就陆续进入排毒的阶段，晚睡可影响人体器官的排毒，进而引发内分泌障碍，精神疲劳，免疫力低下，失眠，健忘，皮肤迅速老化等症状！建议你养成良好的作息习惯，能做到早睡早起，将生物钟调节到合理的区间，这样才能更有精力去工作和学习！
追问哦
以前是很频繁 最近几个月里很少干那事了
追答上课yy么
片子看多了吧。片子看多造成精神上的影响
追问不是 应该不是哪方面的问题 我个人的观点
追答我机油看片看多。头疼。天天萎靡不振的。每天合我睡觉的世间逗差不多。。后遗症吧