第1个回答 2014-04-22
完全可以 跳绳是有氧运动，对减肥有很大帮助本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-21
跳绳对小腿的锻炼很有帮助，也有减肥功能。 但要注意运动后的放松运动·~~否则小腿会变粗哦· 个人认为长跑对减肥更有帮助··（长跑运动员都十分苗条 ！）
第3个回答 2014-04-21
跳绳对小腿的锻炼很有帮助，也有减肥功能。 但要注意运动后的放松运动·~~否则小腿会变粗哦· 个人认为长跑对减肥更有帮助··（长跑运动员都十分苗条 ！）
第4个回答 2020-07-03
跳绳是一个燃脂效果很好的运动，但减肥是一个很系统很全面的计划，不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的