第1个回答 2020-10-21
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第2个回答 2017-12-21
一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：
1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
第3个回答 推荐于2017-10-05
作为一个高二的学生，我想告诉你的是：
1、不要把每次成绩看得太重，因为你要知道，在将来的日子中，你会面临很多次的测验，如果你只是在一味的沉浸在一次考试的失利中，你会失去很多东西。真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪不停奔跑的人。
2、刚刚进去初中，对于环境的适应能力，每个人是不相同的，到最后，比你强的不一定会比你强。
3、心态是根本，技能是辅助，你要做的只是认真做好自己的那份。
4、任何的经历都是过程，你和以前的我很像，总觉得一次考不好就天塌了，其实走到现在，一切都释然了。
孩子，好好加油。。~本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-10-06
恩不要担心、从小学到初一是有一个过渡的时期的。刚开始像你这样也挺正常的。作业量加大啊、时间紧凑啊、授课速度快啊都是显著的特征吧。你要注意上课认真那是一定的重要的是下课和自修的时候自律非常重要也是关键。还有作业可能会来不及但是你要做好新课的预习工作。给自己制定计划的也是很有效果的、你说害怕考试这只不过是开始罢了，别担心上课认真、课后好好复习抓好重点就没问题。一次考试不理想就继续努力啊。这不是空话还是要靠你自己的、有很多这样的话但是多不了这么多了。总之要有自信、自律、加油！