吃苏打饼干真的不会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

苏打饼干如果吃过多会导致肥胖，原因如下：

1、苏打饼干的制作原料也是淀粉，也就是碳水化合物，进入身体后也会分解成葡萄糖而被吸收产生热量。因为苏打饼干增加了产热量，如果进食过多，就和吃饭过多是一样的，都有可能会使体重有所增长。

2、苏打饼干中含有一定的钠元素，能够刺激味蕾的敏感性，会因为食欲增加而摄入其他更多的食物，导致过多能量在体内蓄积，这是导致肥胖的非常重要原因。

3、苏打饼干中的钠会造成水在体内潴留，导致钠水潴留，引起超重和肥胖。

适当地少吃一些对体重的影响可能不大，如果吃得多了以后一定就是会长胖的，所以需要控制摄入量。

Answer 2

发胖这个问题,一般多是爆吃和爆饮过量所造成.有的人说他只喝水也会胖,其实这话不然.
一,有的是从小就吃什么东西就抢先吃个饱,生怕不得吃.特别是宴席上,回到家就呼呼大睡,这样天长日久积起了油肚.少年了,爱美心产生了减肥,这根本不能减,因为你在成长时期.成年了,定型了没法就说连喝口水也发胖!
二,生活消极,成天忙碌于工作和学习之间,个人问题苦闷中,不愿和众人交流.烦了就饮爆一回,呼呼大睡一日,反正大梦醒来是清晨.饱餐的晚上,消极的夜晚,安静刚好慢慢的养起你的油肚.如果第二天没事,在长一下油肚,很晚起床,发现衣服紧了来不及了吧!
三,白天烦躁时,晚上乱吃一气,不管别人什么开导,总在烦琐中,等众人走了还闷中.这叫气中长油肚.
四,饮食不定,见了多余剩菜就吃光.不会计划.生少节省.一天天的吃了剩菜,一天天的增加的脂肪.
最好的减肥方法:
一,早睡早起,讲究衣着.爱卫生.人的精神面貌最重要!
二,一样的工作,一样的饮食,心情开阔!对同事总笑逐颜开,不要小事斤斤计较,你不会很累.
三,会计划生活,多运动.别不想吃的也多购回家,这样仍了可惜,又会自己享受?
四,别以为一生点小感冒就大呼小叫,自己也要坚强点.
五,自己能有一个健康的身体,心中就有一个美好的心态.