吃苏打饼干会胖吗？

Question

以前听人说如果饿了就吃苏打饼干就好，而且不胖，可是最近看电脑说会胖，吃苏打饼干到底会不会胖？

Answer 1

　　吃苏打饼干会胖的，注意适量就好。
　　其实不管是吃什么饼干，多吃都是会发胖的，即使是无糖的。
　　因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，平常吃的一些饼干热量大约是450左右，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。虽然说苏打饼干比其它的饼干要低些，但热量还是很高，尽量别吃，所认多吃是一定会胖。

Answer 2

如果你光吃饼干不吃别的，会瘦，但身体一定会变得很差。
人之所以要吃这么多食物种类就是身体需要，你不给他，生病是迟早的。

而且饿了才吃是种很糟的做法，身体有种保护机制，会误以为你没办法得到足够食物，于是会把你所有吃下去的东西都尽可能变成脂肪囤积。

应该是荤素、米面搭配，营养均衡，定时定量、少食多餐，每餐7、8分饱，最好再加上运动。

以前看电视一对母女，家庭条件差，女儿得了骨癌，母亲省得每天只吃豆瓣酱，不久也得癌……虽然人家那是无奈居多，但正常来说那宁愿胖得健康也不想要得绝症吧本回答被网友采纳

Answer 3

注意适量就好，不要晚上吃。
其实不管你是吃什么饼干，多吃都是会发胖的，就算热量比较的饼干，如：苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了。
因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。
因此，每天吃苏打饼干会发胖吗，当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。

Answer 4

吃多就胖啦，没什么营养地~要是实在喜欢吃这些可以吃些全麦面包，比苏打饼干好些。
在我的博客有你想要的

Answer 5

吃苏打饼干是会变胖的。因为苏打饼干的含热量和含有的脂肪量都很高。经常吃会使人变胖。吃苏打饼干后多喝水能够控制摄入量。

苏打饼干的好处有：

吃苏打饼干对胃病患者有好处。

苏打饼干有开胃消食、抗衰老的功效。