最近在单位经常自责，明明知道不是自己的错，因为别人不好的脸色而自责，怎么解除自责？

Question

如题所述

Answer 1

你好！根据你的描述，明知不是自己的错，只是因为别人的脸色而自责，这是自我价值感低的表现，导致在社交活动中，过分关注别人的感受，甚至会讨好对方，对自己感受关注不够。
建议你在人际关系中，多关注自己的感受，区分责任，只承担自己的那部分，慢慢 建立新的自我模式。
想从根本上解决问题，可以通过心理咨询去实现自我成长，重建自我，提升自我价值感。

Answer 2

要慢慢改变自己的性格。问题无愧，爱咋说咋说，对你又产生不了实际的影响。