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大学生应该培养哪些良好的饮食习惯
如题所述
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推荐答案 2021-04-04
1 首先,我们的大学生一定要吃早餐。我们很多大学生早上没有安排有课,而且夜间又玩得比较迟,所以早上起来就比较晚,很多人都把早餐和午餐合并了,这样是很不好的,大学生的早餐很关键,因为它关系到一整天的精神状态。所以我们大学生一定要吃早餐。
2 其次,饮食一定要均衡。我们在吃正餐的时候,一定要饮食均衡,也就是蔬菜和肉类一定要协调,不能偏向任何一方。
3 最后,我们的大学生一定要减少吃零食。我们很多人都知道零食是不怎么有营养的,有的也只是一些容易使人上火的物质,或者是起到增肥作用的物质,所以我们的大学生一定要少吃零食。
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其他回答
第1个回答 2021-04-04
大学生一般都要住校了,有些饮食习惯应该养成了。在大学的生活里,不能象在家里,饭菜都吃现成的,不需要自己动手,但是在学校了,饭菜就要自己去准备了,也不能天天在外面吃,第一浪费钱,第二最主要是不卫生,自己要学会饮食习惯,每天要有营养,在学校吃食堂的饭菜,一定要注意卫生,饭前洗手,随便吃街边摊的零食,油炸的食品不能吃,外面的油不卫生的。
第2个回答 2021-04-04
定时吃饭
少食多餐
荤素搭配
饭后不进行剧烈运动
第3个回答 2022-04-26
每天都要吃早餐,多喝水!
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