二参与对话，提升听觉注意力，鼓励孩子参与大人的对话，问问孩子的看法。
三多多观察，提升对细节的注意力。
四坐好，坐姿不对注意力差，有研究证实坐姿不好胸部没有挺起来，就会导致肺部打开不完整呼吸变浅，使得大脑缺氧，造成注意力无法集中。
专注力是一个汉语词汇，读音为zhuān zhù lì，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。
孩子天生的好奇心就给予了他们足够的专注力，看似孩子在胡乱玩耍，其实是在探索这个世界。
在安全的环境中，请不要轻易打扰孩子，那是孩子专注力高度集中和发展的最好时机。
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今天跟大家说一件让我惊呆了的事儿，我认识的妈妈，还不止一位，居然再给娃报“专注力训练”的课外班。
现在的课外班，真的是没有你想不到，只有你猜不到。
其实，孩子天生的好奇心就给予了他们足够的专注力，如果没有外界的打断，孩子生来就愿意花时间专注的“研究”的。
所以孩子的专注力，只要父母不去破坏，本来就是水到渠成、越来越强的一个能力，根本不需要专门去“训练”。
但是孩子天生自带的专注力又太脆弱了，经常还没等到萌芽长大，就在不经意间被父母的“无意”甚至“好心”破坏掉了。
等孩子们长大以后，反而只能靠外界力量的监督才会去刻意专注。
所以，与其给孩子做专注力训练，还不如提前做好保护工作。
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保护孩子专注力的这几个要点，你做了么？
1、给孩子一个安全简洁干净的玩耍区域
很多父母觉得，孩子玩耍，在哪儿不一样？
但孩子玩耍的环境，一定是会影响他的专注力的，如果周围杂乱或玩具太多，会分散孩子的注意力，肯定会对孩子的专注力有所影响。
孩子从小就非常爱看书，每天晚上都恨不得抱十本八本的睡前故事，但我基本每次都限制数量：1本或2本，其它的让她抱回去。
孩子姥姥开始还嫌我“身在福中不知福，人家都嫌孩子读的少，我还得搞“限量”。
其实真的不是这么回事，我是因为惊奇的发现了：一旦孩子手边有10本书跟有2本书时，专注力是完全不一样的。
当孩子身边有10本书的时候，会非常的不专心，一边听我讲，一边用眼睛去扫其他的书，其实是在心里盘算，下一本要听哪个。 当下这本也不会投入专注力去看，因为心里想着还有那么多将要读的书籍，孩子也着急忙慌的赶紧看完这个然后去看下一个。
但是如果手边只有2、3本的时候就能很专注的跟我的思路走。
所以，如果孩子想多看书，可以。
分批的来，少量多次。
包括我家的书架上，也是定期换一批书，其他的我直接收纳到床下。
玩玩具也是这样，不要呼啦一下一堆玩具摆在孩子面前。
最好的方式，是在当下的活动区域里只准备这个时间段要玩的1-2个玩具，如果孩子有选择的意愿，最好鼓励孩子自己选择。
另外这个区域，一定要没有任何安全隐患，父母才好放心。
否则一会儿怕孩子磕到，一会儿又担心孩子摔倒，父母一会儿一句“不可以”、一会儿一句“别乱动”，孩子惊吓都吓够了，哪来的多余精力去专注呢？
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2、给孩子准备值得专注的、适龄的玩具。
有妈妈说，我家宝贝专注力很好啊，看电视2小时不带眨眼睛的，或者，每次玩游戏机也很投入啊，拽都拽不走。
这是对于专注力有一定的误解。
专注力，是孩子专心投入做一件事的能力。
此时的孩子是安静的、眼神是平静的、脑子是思考的、手是在行动的。
看电视的时候，大脑活动基本是停滞的；而玩游戏的时候，大脑因受外界刺激是过度兴奋的。这并不是专注力的体现。
适合专注的玩具或者游戏，应该是简单而开放的“活玩具”，或者是可以开动脑筋思考的“开放游戏”。
比如给孩子一个积木，即便看上去只是单纯的观察、触摸，但此时孩子大脑也是在感知和思考的。
再比如给娃准备一个爬行障碍，虽然他只是乐此不疲的爬上爬下，但此时孩子的情绪也是平静的，在为了达到某个目的一直努力着。
不管孩子从事的活动在你看来多么无趣，都请父母不要随意打断，那正是他们注意力高度集中和发展的好时机。
更不要随意中断孩子那些您觉得“没意义”的，拉他去玩某些你觉得“有意义”的。
另外，为孩子选择玩具不能太超龄，太超龄了会给孩子极大的挫败感，要符合或者超出一点点孩子当下的能力即可。
太容易或太难都容易让孩子提前放弃，中断游戏，专注力自然也得不到锻炼。
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3、选择合适的介入时机
记得孩子之前搭乐高，一直玩的大颗粒，基本上拼搭无障碍，自己玩不需要我们干预，有一次双十一我一冲动，买了两套小颗粒装的。
但是小颗粒跟大颗粒难一些，需要找不同的积木颗粒，而且需要看说明书，一步都不能搭错。孩子完全没有这种经验，所以常常会发脾气。
这个时候，要学会观察孩子的状态，再决定要不要干预。
如果她发完脾气，自己还能重新投入，静下心来研究，就不用帮忙和插嘴。
但如果她已经气急败坏到摔玩具，或者主动请求我帮忙，我会跟她一起搭，把错误的拆下，耐心的让她知道少了哪个零件、搭错了哪个位置，然后重新组装。
及时发现孩子的需求，并提供帮助，能有效的避免孩子受情绪影响让本次活动提前结束。
但是，也要提醒各位父母，孩子玩玩具，不要上来就指挥孩子该怎么玩，或者立马就指出孩子哪里玩的不对。
如果不想孩子的独立性变差、依赖性变强，就给他一点自己琢磨、开动脑筋的机会吧。
当然如果孩子已经专注了一段时间玩腻了，熟练到不再感兴趣了，机智的妈妈们也可以适当介入，增加一下难度，延长投入时间，趁机提高一下专注力。
比如，当孩子在纸上作画已经15分钟了，不想画了，可以试试在叶子上，或者用手指画画来继续？
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4、给孩子独处的自由
独处确实可以激发孩子的创造性。因为孩子独处的时候，是他最可能遇见问题的时候。
她想拿到高柜上的罐子，手却够不着；
想吃糖果，手却撕不动包装……
如果大人在身边会怎样呢？
要玩具？我帮你拿！要吃糖果？我帮开！
所有的问题迎刃而解，根本不需要孩子去思考如何解决。
那他无形中就被剥夺了去找一个小板凳做台阶，或试着用牙齿撕开的动脑过程。
但如果没人抢着帮忙，就需要孩子自己想办法，创造性地思维就是在这个时候产生的。
所以说起来，孩子自己玩不仅不可怜，反而是最高的自由。