请问如何控制自己，让自己自律

Question

如题所述

Answer 1



股票小红马

财经领域创作者

要想做到自律，并不需要逼自己，只要找到合适的方法就可以了。在这方面我有一个成功的方法。自律就是按步骤做好之前，自己规划的事情，不能违背自己定下的原则。当你在具体执行的时候，发现自己会有拖延和不听话的习惯，导致管不住自己，影响自律和执行力。此时你需要这样做:假设自己精神和身体是分离的。精神在身体的旁边，监控和指挥着自己的肉体。在遇到应该自律的具体事情时，如果肉体没有积极地去自律、去执行。这时你的精神就在你的旁边监督、鞭策着你，必须按计划把这件事情做好，如果你不自律你的精神会一直在你身体旁边训斥你、催促你，要自律，按计划做事。

Answer 2

首先，你要制定一个适合你自己的计划，比如说你要减肥，你就要根据你的体重以及你目前的体质情况来设定一个训练健康表来完成你的要求，切记不要空想，或者高估自己的能力，这样的话只会使你对你的目标过早的失去自信，从而放弃自律。

第二点就是要有毅力，很多人就是缺乏坚持的能力，最终放弃自己的目标。还有一句话说得好，光明就在第二天早上，而很多人死在了前一天的黎明，所以你如果想要成功，那就必须要勉励鞭策自己。

第三点就是要保持良好的作息，很多人虽然口头上说着要自理，但是每天晚上还是熬夜很晚，并且也不早起，那所有的计划都会被往后搁置，从而周而复始，最终计划失败。

Answer 3

自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；

Answer 4

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

Answer 5

自律的生活靠自己的意志力，开始时可以设定时间表清单，按清单完成每日的生活工作计划，长久下来就会形成习惯，自律成为常事。