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    • 高中生吃什么营养品补身体

    如题所述

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    推荐答案   2020-12-11
    、喝牛奶：牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。牛奶有镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑发育、美容养颜、全面补充营养等作用。

    2、吃水果：含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。

    3、吃牛肉：适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-12-03
    我是高三党，不吃啥，你非要补的话，我建议炖鸡或者鲫鱼汤什么的，还有坚果。本回答被网友采纳
    第2个回答  2017-12-03
    牛奶，鸡蛋之类的就行
    第3个回答  2017-12-03
    吃核桃，核桃是补脑的。
    第4个回答  2017-12-03
    睡觉
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