高中生吃什么补品好

免疫力很低,睡眠不好,容易得小病,吃什么补品,能补一下。对大脑伤害小,副作用低。补脑的也可以。
如果是吃核桃,是生吃还是炒熟了吃

当然是生核桃,每天早饭前空腹吃3个就好了!其它的吃点红枣和桂圆
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第1个回答  2010-04-10
可以吃一些补脑类的食品,如核桃、红枣等。或是适当吃一些脑营养类的保健品。
第2个回答  2010-04-10
我认为吃力能高比较好
我也是高中生
总是觉得压力太大
也有这些状况
不过现在我妈妈给我买了力能高之后
感觉记忆力
免疫力好多了
副作用应该没把
第3个回答  2010-04-10
我认为应多锻炼身体!合理膳食
第4个回答  2010-04-10
可以吃核桃米,我高中就是吃的这个,每天吃10个就可以了。每天晚上泡一杯牛奶最好。
第5个回答  2010-04-10
生命一号 不错~~~~~~~~~~~
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