上班请假去减肥靠谱吗

Question

如题所述

Answer 1

不靠谱。
专门请假去减肥这样不仅耽误了工作，而且短时间也不会有重大改善。
就好比吃胖是脂肪慢慢堆积起来的过程，想要一朝一夕就减肥是不可能的。
所以上班时间就安心上班，平时多注意也是可以减肥的。
比如饮食上：饮食量需要多加控制，多吃低热低油少盐的食物，按时吃饭，戒掉奶茶夜宵等。
运动上：运动量必不可少。平时久坐办公室，隔一段时间就起来走动一下，然后下班之后步行或跑步回家。一定要有所消耗量，并且大于吃进去的热量，才能避免肥胖。
最后就是不良生活习惯及坐姿需要改变。