关于长高的事？

Question

我男的15岁，爸爸163，妈妈155，我现在已经163，一年没怎么长高，就长高了2厘米，还有希望可以长高吗，好担心就这么矮了，有没有什么帮助长高的运动，就是平时不喜欢运动，希望现在可以补救一下，谢谢

Answer 1

现在15岁163CM还会长的，不用太担心！一般情况身高快速增长的时间在13-18岁之间吧，18以后长的速度相对就慢下来了，本人是在20岁以后就基本上就没有再长个子了，少数人可能会长个子会长到23~24岁吧。决定身高的因素很多的，比如：遗传、运动、锻炼、营养及一些辅助治疗的手段等追问

爸妈比较矮，我努力运动可以打破传统身高吗

追答

运动只是个影响因素之一而已，并不是决定身高的唯一因素，运动也要有个度，不要超过极限给身体造成不可逆转的损伤就得不偿失了，凡事都物极必反嘛！按你现在这个年龄，18岁以后应该接近170CM吧，按照现在中国人平均身高标准来说不算很低了，不用太纠结这个问题。

Answer 2

我用了一年的时间长个子了6厘米，下面给大家普及一下长个子的小知识，身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况、伤病以及参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明身材的高矮，60%取决于父母的遗传因素，通过后天的锻炼也是会长个子的。我就是按照（吴知启）这一文里面的方法，现在长个子了，这充分说明先天不足者，可以借后天来弥补，想要长个子，你也可以的，加油

Answer 3

主要是考个人身体素质。本人184公分，多吃青菜，胡萝卜是最好的。与睡眠情况也有很大关系。