颜值暴涨的习惯

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推荐答案 2023-06-16

颜值暴涨的习惯

1泡脚

每天用温水泡脚，也可以适当使用艾草包等，泡脚泡的好老得慢，建议每天睡觉之前泡泡脚。

2.每天跳绳

每天跳20分钟，坚持30天游泳圈和拜拜肉都会和你say byebye~

3.早睡

坚持11点前睡觉，黑眼圈少了，皮肤至少年轻个10岁，肤质秒杀80%身边人。

4.吃早餐

9点前吃早餐，不容易得胃病，还能让一天的工作和学习都元气满满。

5.戒糖

奶茶、蛋糕、巧克力之类含糖分较高的食物都不要在吃啦，糖分摄入过多也会使皮肤变差

6.坚持“四忌”

忌辣

忌色素过重的食物

忌油炸食品

忌碳酸饮料

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