我要减肥.身高155~体重现在是120

今晚上称.120~自己都吓到了.我是学生.即将大学毕业.现在没什么课.有的是时间.但是就快找工作了.不想出去面试的时候那么胖,怎么减肥?运动或者节食我都接受.谢谢大家提些建议.谢谢了~
什么是鸡蛋黄瓜减肥法?

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第1个回答 2009-11-25

我基数大，用黄瓜鸡蛋减肥5天少了7斤

第2个回答 2009-11-23

就是指只吃鸡蛋黄瓜

第3个回答 2009-11-23

问我我有经验、

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我今年33岁,身高155,体重120,怎样能减掉啊!答：5. 多吃蔬菜：在减肥期间，应尽可能地增加蔬菜的摄入量。虽然水果可以适量增加，但要注意控制，因为糖分较高。6. 适量饮食：无论食物的热量高低，都要控制食量，这样不会导致体重增加。7. 增加有氧运动：如果体重较重，建议进行能大量出汗的运动，如慢跑、跳绳、骑自行车等，并且持续时间要达到40分钟以...

我身高155体重120怎样减肥啊?帮助我制定一个减肥计划和饮食计划。谢谢...答：1. 首先，应当减少高脂肪肉类的摄入，比如猪肉、羊肉、牛肉等。零食如花生、薯片等也要忌口，因为它们含有较高的脂肪和热量。2. 在饭前可以吃一个苹果或者是一些糖分低且有助于减肥的水果，比如柚子。这样做的目的是增加饱腹感，从而减少正餐的食量。3. 如果你担心这样会很快感到饿，可以在饥饿时喝一...

我身高156,体重却超120斤了,该怎么减肥?答：1. 如果你有家族肥胖史，这可能是遗传因素导致的。基因无法改变，但你可以尝试调整饮食习惯。建议减少烹饪时使用的油脂，并增加高蛋白、低脂肪的食物摄入，如鱼肉，同时多吃水果和蔬菜。2. 如果你父母的体重正常，那么你可能是因为日常饮食过多和缺乏运动而发胖。建议如下：a. 减少零食摄入，定时吃三餐，...

身高155体重120得减多少才显瘦答：1. 你的身高和体重比例意味着即使减去10斤体重，你也不会显得更瘦。2. 对于身高155cm的个体，体重120斤可能并不会通过简单的减重达到显著的显瘦效果。3. 体型的显瘦程度不仅仅取决于体重的减少，还与身高和体脂比例等因素有关。

我身高155m体重120斤,我还是个学生所以想请你们帮我制定一份食疗减肥...答：1. 每日限制咖啡摄入至一杯，以减少对睡眠的干扰。2. 早餐建议饮用一杯豆浆，搭配几片全麦面包，均衡营养。3. 进午餐和晚餐前半小时，分别吃一个苹果或番茄，助于控制食欲。4. 饮食中以白肉（如鸡肉、鸭肉、鱼肉）为主，增加蔬菜和水果的摄入量。5. 睡前四小时避免进食，以免影响睡眠质量。关于您...

帮忙制定一个减肥计划。本人女,身高155,体重120斤。。。个人觉得太胖...答：每次持续40分钟，以提高新陈代谢和燃烧脂肪。3. 剩余几天晚上进行快走，每次至少10分钟，保持直线行走以提高燃脂效率。4. 利用网络资源，每天练习针对不同部位的减肥运动，全面塑造身材。5. 运动后不要忘记按摩腿部，帮助放松肌肉，促进血液循环。6. 持之以恒地遵循计划，坚持才是减肥成功的关键。

我今年33岁,身高155,体重120,怎样能减掉啊!答：百.|度.|找.|到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错的方法，我就是通过她的方法减。肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5.减肥期间尽可能多吃...

我15岁,是个胖妹妹,身高1.55m,体重120斤。怎么减肥啊?答：15岁就算是青少年减肥，胖妹妹，减肥不能盲目的，身高155，体重120jin，减肥就是分解脂肪的，所以不能盲目的，我是建议你选择7天减肥法的，配合运动，饮食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行内外兼修分解的！减肥过程的注意事项：（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）（2）每次上...

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