变绿的土豆怎么办?
总的来说,龙葵素并没有大家担心的那么可怕。如果土豆只是稍微变绿、发芽很少,也没有明显苦涩味道,还是可以吃的,不过需要尽量做到以下几点:
1.削皮。龙葵素在土豆的表皮和嫩芽部位最多、含量最高,所以,如果土豆变绿或者发芽了,你吃的时候先削皮,同时挖去发芽部位周边1-2公分厚,挖掉变色的部分,这样龙葵素基本就绝大部分都去除了。
2.水洗。龙葵素可溶于水,用水浸泡清洗也能去除大部分龙葵素。所以,吃土豆的时候可以将切片或丝,然后用凉水浸泡半小时以上。
3.充分烹调和加醋处理。龙葵素是一种生物碱,它怕热,也泡酸,所以,吃土豆的时候充分加热熟透,就降解可能存在的毒素,如果再加点醋,效果就更好了。
当然,需要提醒的是,如果土豆出芽比较多,表皮发暗、发皱,切开之后发黑、发紫、空洞,还发苦,建议大家就直接扔掉,别舍不得。
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