练瑜伽可以改善面部斑点吗

如题所述

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推荐答案 2015-05-18

要看是什么斑点，是因为毒素引起的，长期练习是会慢慢改善的，研究显示，压力会让肌肤的新陈代谢变缓，皮肤细胞不能有效地吸收营养和护肤品，废物也不能排走，各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。而瑜伽是绝佳的减压途径，且是所有的运动中排毒效果最好的。因为在瑜伽练习时，皮肤处在完全放松的状态，全身的体液循环加速，有利于身体毒素的排出，而毒素的排出最有利于去斑和消除痘痘，同时，还可以缓解因压力引发的肌肤干燥现象。
祝生活愉快！追问

一般练多久会有效果

追答

最少半年吧

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第1个回答 2015-09-22

看你是什么类型的斑，如果是内分泌引起的黄褐斑，可以通过运动等有氧运动来调节内分泌，瑜伽本身就对心肺，内分泌有一定的调节作用，所以长期练瑜伽，不仅对身体还有皮肤都有一定的改善，但面部其他类型的斑就需要一些可以促进血液循环和代谢的产品去缓解了

第2个回答 2019-02-12

要看是什么斑点，是因为毒素引起的，长期练习是会慢慢改善的，研究显示，压力会让肌肤的新陈代谢变缓，皮肤细胞不能有效地吸收营养和护肤品，废物也不能排走，各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。而瑜伽是绝佳的减压途径，且是所有的运动中排毒效果最好的。

第3个回答 2015-09-22

效果甚微，建议还是用安全的祛斑霜

第4个回答 2015-09-22

瑜伽是练身材的

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